ZdravySvet.sk
Bylinkáreň Knihy Prírodná kozmetika Liečivé kamene a Feng Shui Ezoterika a darčeky

Vyhľadavánie

  

Naša ponuka

Špecifické problémy
 
Výrobcovia
NEWSLETTER
Dostávajte mailom najnovšie informácie o naších produktoch!

www pesiazona.sk najväčšia nákupná zóna na webe

čaj z kapucínky väčšejspäť

alofinka pocet reakcií: 1 22.01.2012 o 20:04
Pekný podvečer, mám doma nasušené semená z kapucínky a chcem sa spýtať či si z nich môžem robiť čaj ako pri ostatných bylinách, resp. na čo ich môžem ešte využiť a čomu napomáhajú.dakujem
Mgr. Henzélyová29.01.2012 o 16:41
Môžete ich použiť aj na čaj - podrviť a zmiešať s ostatnými bylinami. Kapucínka pôsobí ako prírodné antibiotikum, lieči zápaly, poruchy tvorby krvi, nasadzuje sa pri ochoreniach dýchacích ciest, obličiek, močového mechúra vypadávanie vlasov. Nasadzuje sa na stafylokoky, streptokoky, proteus vulgaris, escherichia coli, salmonely...
+ Reagovať

Poradne

porovnanie tinktur 24.07. o 22:06
Tinkturky Nadeje sú účinnejšie, porovnávala som na vlastnej koži a je to skutočne rozdiel.... simona
psoriaza 24.07. o 9:07
Dobrý deň, pokračovala som v liečbe podľa vašich inštrukcií, ale stav sa zhoršil, lupienka sa...
infekce HSV 1 24.07. o 7:11
Dobrý den, děkuji za odpověď. Chtěla jsem poprosit o dávkování, pokud není uvedeno na lahvičkách....
artritida klbova a kamen v slinnej žľaze admin 23.07. o 21:15
Dobrý deň, niektoré problémy nie sú riešiteľné tinktúrami. Ten Váš so slinnou žľazou patrí medzi...
porovnanie tinktur admin 23.07. o 21:09
Dobrý deň, tinktúry firmy Naděje sa vyrábajú poctivým spôsobom. Vieme sa za ich kvalitu 100%...
lekarnicka - gemmo admin 23.07. o 21:04
Dobrý deň, na našej stránočke nájdete balíčky prvej pomoci A a B. Tie odporúčame mať...
bradavice admin 23.07. o 20:49
Dobrý den, na bradavice doporučuji dělat zábal víckrát denně z tújového oleje 02. Zabalit, nechat...
zlyhanie obliciek admin 23.07. o 20:46
Dobrý den, doporučuji užívat lichořeřišnici T21 + vřes P48. Vzhledem k postižní ledvin...
infekce HSV 1 admin 23.07. o 20:44
Dobrý den, doporučuji kúru: pelargonie T31, třezalka T40, pivoňka T32, bříza (25 ml) P2, neurosan...
zuby mudrosti 22.07. o 14:06
Velmi pekne dakujeme za radu,urcite vyskusame. S uctou pani Silvia
bolesti po uštipnutí kliešta 22.07. o 13:21
...Ada 1 ...ďakujem Vám veľmi pekne...toto presne robím..nevzdávam sa...povedala som jej že to čo sa...
tehotenstvo MUDr. Čuboňová 22.07. o 8:38
Otehotniet mozete, nakolko Ste si dala vybrat Mirenu. Aj ked bola vybrata...
??? MUDr. Čuboňová 22.07. o 8:12
Treba douzivat , co Vam naordinovala lekarka a vyckat niekolko dni. Je...
krvacanie po porode MUDr. Čuboňová 22.07. o 8:08
Ak od porodu stale krvacate, ako udavate a kojite, a uzivate aj hormonalnu antikoncepciu:...
zuby mudrosti admin 21.07. o 21:58
Dobrý deň, pani Mgr. Podhorná Vám odporúča kúru K15. Grepovým semienkom T11 a grepovým semienkom...
    nízka hladina progesterónu299 10.02. o 1:31
    Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu. Mám 30 rokov. Pred rokom pri...
    počet reakcií: 2 MUDr. Čuboňová
    Prosba o konzultáciu - Matuzalem228 08.07. o 9:14
    Dobrý deň! Obraciam sa na Vás s prosbou o radu, ako pokračovať ďalej. Podľa Vašich...
    počet reakcií: 35 admin
    Akútna, alebo chronická borelióza?222 28.10. o 22:57
    Dobrý večer, mám k vám jednu prosbu. Ide mi o objasnenie hodnôt výsledkov, ktoré potvrdzujú...
    počet reakcií: 10 Mgr. Podhorná
    lichen sclerosus et atrophicus221 16.08. o 15:37
    Dobrý deň, bol mi histologicky diagnostikovaný sclerosus et atrophicus v konečníku a na genitáliách -...
    počet reakcií: 5 admin
    Hlava v smútku :(164 23.06. o 21:29
    Dobrý večer.Mám na Vás trošku viac otázok. Dúfam,že mi budete mocť a vedieť odpovedať. Mám...
    počet reakcií: 3 MUDr. Čuboňová
    Streptokok a hemofil v hrdle149 31.07. o 7:51
    Dobrý deň, môjmu synovi (4,5 r.) bolo zistené pred mesiacom vo výtere z hrdla toto:...
    počet reakcií: 8
    Varixy148 12.09. o 16:36
    Dobry den. Mam 30 rokov. Asi pred piatimi rokmi mi gynekolog diagnostikoval varixy na maternici. Zacalo...
    počet reakcií: 3 admin
    bolesti po uštipnutí kliešta145 10.07. o 7:38
    ...dobrý deň ,prosím Vás potrebovala by som poradiť..asi pred mesiacom ma uštipol kliešť...nevenovala som tomu...
    počet reakcií: 9 admin
    Úzkosti, panické stavy140 06.01. o 14:20
    Dobrý deň, prosím vás o priblíženie duchovného liečiteľstva, ako s tým začať, mám tiež úzkostné...
    počet reakcií: 6 admin
    borelioza136 04.07. o 14:02
    Dobrý deň,asi pred 6 rokmi mi zistili boreliozu.Kliešťa som nenešla,ani začervenanie.Preliečená som bola Sumamedom /3...
    počet reakcií: 4
    Tetánia136 14.05. o 17:23
    Dobrý den, chcem Vas poprosit o radu pre moj nedavno zisteny tetanicky syndrom. Lekar mi...
    počet reakcií: 7 admin
    myomy a cysty132 20.05. o 11:40
    mam mnohopočetne myomy na maternici a endometriozu z čoho mam aj cysty na vaječnikoch prosim...
    počet reakcií: 6 admin
    Možné tehotenstvo ?112 01.07. o 17:21
    Dobrý den, chcela by som sa len informovať, na kolko som mimo SK, a nemožem...
    počet reakcií: 1 MUDr. Čuboňová
    krčové žily92 26.06. o 21:38
    Dobrý deň, mamina ma krčové žily, už asi 20 rokov. Má ich uplne vonku vyvreté...
    počet reakcií: 3 admin
    Úzkosti91 19.06. o 20:26
    Dobrý večer, na úzkosti užívam cedof a chcem sa opýtať či sa môže užívať aj...
    počet reakcií: 1 admin
Inzercia

Lunárny kalendár

Baran
Znamenie
Baran
Fáza mesiaca
Ubúdajúci
Plod
Rastlinná časť
Plod
Oheň
Element
Oheň
NOV: 27.07.2014 00:42

SPLN: 10.08.2014 20:10

viac...

Foto dňa
Letná lúka51
Nie je žiadne priateľstvo, keď jeden nechce počuť pravdu a...
Pozitívny život46
Nemôžete sa obklopiť negatívnymi ľuďmi a očakávať žiť pozitívny život.
Cesty života39
 Skromnosť a láskavosť sú vlastné len takým ľuďom, ktorí skutočne...
Šťastie je postoj37
Šťastie je postoj. Buď sami seba robíme biednymi, alebo šťastnými...
Motýľ35
Nikdy nezlepšuj to, čo je dobré.Berková
Zem po Valentínovi31
Zamilovaný človek je nadšený svitaním, pretože sa mu spolu s...
Harmónia na Bali30
Nikdy nečítam, stačí mi pozerať obrázky.A.Warhol
Staroba a vitalita30
Pre starého človeka je hanbou mať múdrosť v zápisníku.Seneca
Taj Mahal30
Tvoj príbuzný zomrel vo vhodnom okamihu, lebo žil tak dlho,...
Prekestolen, Lysefjord, Nórsko30
Dve zrkadlá oproti sebe: pre krátkozrakého predstavujú chaos, pre ďalekozrakého...
Fialová ruža30
Do duše človeka sa zahryzne bolesť nielen pri strate drahej...
Život29
Hra je jeden z najefektívnejších spôsobov, ako si zjednodušiť život....
Šťastie28
Šťastie sa podobá zdraviu. Pokiaľ ho máš, ani si ho...
Radosť28
Radosť je kvet, ktorý kvitne len vtedy, keď prekvitáš ty.Neznámy...
Ľudská hlúposť27
Aj to najväčšie more má svoje brehy; bezbrehá je len...
Stretnutie27
V živote je možné stretnúť sa tisíckrát a nenájsť ......
Nebo27
Pretože je nebo modré, mám slzy v očiachJohn Lenno
Vodopád26
Najkrajšie zo všetkých tajomstiev je byť géniom a vedieť to...
Vedomie života26
Keby sme mali na pamäti, aký krátky je život, navzájom...
Le Mont Saint Michel 25
Charakter človeka možno porovnať s s kormidlom lode:Vedie nás v...
Jesenná perina25
Závisť je skrytý obdiv.S. Kierkegaard Foto:© konradbak - Fotolia.com
Shiva25
Veľké osvietenie nastáva vtedy, keď sa niekto prebudí do rovnosti...
Láska25
Kto sa úplne zriekne lásky, je rovnako chorý ako ten,...
Anjel24
Z veľkej lásky vznikajú niekedy aj také želania, ktoré sa...
Videnie24
To, čo vidíme, závisí najmä od toho, čo hľadáme.John Lubbock
Cieľ a želania24
Veľké mysle majú cieľ, ostatné majú želaniaWashington Irving
Sila24
Sila nepochádza z toho čo môžete urobiť. Pochádza z prekonania...
Ruky22
Zmyseľnosť u žien je viac ako u mužov spriaznená s...
Páčenie sa20
Zlým ľuďom sa nepáčime, keď nás dobrí ľudia chvália.Seneca
Pozitívny život174
Nemôžete sa obklopiť negatívnymi ľuďmi a očakávať žiť pozitívny život.
Letná lúka173
Nie je žiadne priateľstvo, keď jeden nechce počuť pravdu a...
Cesty života125
 Skromnosť a láskavosť sú vlastné len takým ľuďom, ktorí skutočne...
Taj Mahal105
Tvoj príbuzný zomrel vo vhodnom okamihu, lebo žil tak dlho,...
Zem po Valentínovi102
Zamilovaný človek je nadšený svitaním, pretože sa mu spolu s...
Ľudská hlúposť95
Aj to najväčšie more má svoje brehy; bezbrehá je len...
Šťastie je postoj94
Šťastie je postoj. Buď sami seba robíme biednymi, alebo šťastnými...
Vodopád90
Najkrajšie zo všetkých tajomstiev je byť géniom a vedieť to...
Motýľ87
Nikdy nezlepšuj to, čo je dobré.Berková
Život84
Hra je jeden z najefektívnejších spôsobov, ako si zjednodušiť život....
Prekestolen, Lysefjord, Nórsko83
Dve zrkadlá oproti sebe: pre krátkozrakého predstavujú chaos, pre ďalekozrakého...
Šťastie83
Šťastie sa podobá zdraviu. Pokiaľ ho máš, ani si ho...
Shiva82
Veľké osvietenie nastáva vtedy, keď sa niekto prebudí do rovnosti...
Fialová ruža82
Do duše človeka sa zahryzne bolesť nielen pri strate drahej...
Sila78
Sila nepochádza z toho čo môžete urobiť. Pochádza z prekonania...
Staroba a vitalita77
Pre starého človeka je hanbou mať múdrosť v zápisníku.Seneca
Videnie77
To, čo vidíme, závisí najmä od toho, čo hľadáme.John Lubbock
Láska76
Kto sa úplne zriekne lásky, je rovnako chorý ako ten,...
Harmónia na Bali75
Nikdy nečítam, stačí mi pozerať obrázky.A.Warhol
Jesenná perina75
Závisť je skrytý obdiv.S. Kierkegaard Foto:© konradbak - Fotolia.com
Le Mont Saint Michel 74
Charakter človeka možno porovnať s s kormidlom lode:Vedie nás v...
Radosť74
Radosť je kvet, ktorý kvitne len vtedy, keď prekvitáš ty.Neznámy...
Stretnutie74
V živote je možné stretnúť sa tisíckrát a nenájsť ......
Anjel71
Z veľkej lásky vznikajú niekedy aj také želania, ktoré sa...
Ruky71
Zmyseľnosť u žien je viac ako u mužov spriaznená s...
Vedomie života71
Keby sme mali na pamäti, aký krátky je život, navzájom...
Cieľ a želania70
Veľké mysle majú cieľ, ostatné majú želaniaWashington Irving
Láskavé slovo70
Láskavé slovo nestojí nič, a predsa je najvzácnejším zo všetkých...
Páčenie sa64
Zlým ľuďom sa nepáčime, keď nás dobrí ľudia chvália.Seneca
Články a akcie
Smoothies, to nie sú len ovocné drinky.
Smoothies začína aj u nás byť veľmi populárne, len ľudia...
Máme tu opäť Nový rok
Nový rok - slovíčko, ktoré má magickú moc. Slovíčko, ktoré pre...
Nie je borelióza ako borelióza
Už dávno neplatí, že borelióza je len dôsledok uhryznutia kliešťom...
Blahodárny elixír – štajerský tekvicový olej
Možno ste o tekvicovom oleji mnoho počuli, či čítali, ale...
Spomienka na dušičky. Keby som vedel...
Keby som vedel, že je to posledný krát, keď ťa...
Soli starodávneho mora - Poltavský bishofit
Predstavujeme Vám na Slovensku pomerne neznámu prírodnú látku, Poltavský bishofit,...
Podceňované cievy a krčové žily, prevencia a liečba.
Cievny systém je jedným z najdôležitejších systémov v tele. Pomocou...
Čarokrásna letná bylinkáreň
Leto patrí medzi ročné obdobia, ktoré milujú mnohí z nás....
Mäta pieporná
lovensky: Mäta pieporná, latinsky: Mentha piperita, česky: Máta peprnáDnes vám...
Nechtík lekársky
lovensky: Nechtík lekársky, latinsky: Calendula officinalis, česky: Měsíček lékařský Dnes sa...
Bazalka pravá
Dnes sa budeme venovať rastlinke, ktorú môžeme nájsť u milovníkov...
Divozel veľkokvetý
Dnes sa budeme zaoberať liečivou bylinou, ktorá sa považuje za...
Baza čierna
V článočku sa dnes budeme zaoberať liečivým známym krom, ktorý...
Ako objaviť vyváženú stravu podľa jogy
Samotná prax jogy je veľmi individuálna záležitosť - a rozmanité...
Ruža šípová
V dnešnom článočku vám predstavíme liečivú silu kráľovnej krásy -...
Hormonálna nerovnováha u žien1341
Dnes sa v našom rozprávaní budeme venovať predovšetkým ženám a...
Nechtík lekársky1182
lovensky: Nechtík lekársky, latinsky: Calendula officinalis, česky: Měsíček lékařský Dnes sa...
Čierna ríbezľa923
V dnešnom článočku sa dozviete niečo viac o sile čiernej...
Rastlinné oleje, tekutý zázrak prírody.746
To, čo sa skrýva v rastlinných olejoch, aká liečivá sila...
Červy a parazity III. - Vlasovce686
Ponúkame Vám opäť ďalší článoček, ktorý nadväzuje svojou tematikou Červy...
Divozel veľkokvetý 655
Dnes sa budeme zaoberať liečivou bylinou, ktorá sa považuje za...
Arónia čiernoplodá655
V dnešnom článočku vám ponúkame zoznámenie s Aróniou, ktorú poznáme...
Podceňované cievy a krčové žily, prevencia a liečba.654
Cievny systém je jedným z najdôležitejších systémov v tele. Pomocou...
Ľubovník bodkovaný578
ľubovník bodkovaný, latinsky: Hypericum perforatum, česky: třezalka tečkovanáĽudový názov: trezalka,...
Kapucínka väčšia556
Táto liečivá bylinka je veľmi žiadanou najmä v chrípkových obdobiach...
Kotvičník zemný545
V dnešnom článočku Vám predstavíme jednu z najžiadanejších bylín v...
Nepasterizovaný nefiltrovaný jablčný ocot Bragg BIO511
Výskumy na celom svete preukazujú a potvrdzujú to, čo Hippokrates...
Červy a parazity IV. Symptómy a diagnózy452
Milí čitatelia, pokračujeme ďalším článočkom zo série Červy a parazity...
Lipa malolistá412
Dnešný článoček Vám prinesie pohľad na liečivú bylinku, ktorú veľmi...
Smoothies, to nie sú len ovocné drinky.366
Smoothies začína aj u nás byť veľmi populárne, len ľudia...
Hormonálna nerovnováha u žien39241
Dnes sa v našom rozprávaní budeme venovať predovšetkým ženám a...
Matuzalem - unikátny a revolučný prípravok pre zdravie, krásu, dlhovekosť a mladosť25574
MATUZALEM® je patentovaný unikátny flavonoidový komplex, ktorého vedecky overené účinky...
Nepasterizovaný nefiltrovaný jablčný ocot Bragg BIO17637
Výskumy na celom svete preukazujú a potvrdzujú to, čo Hippokrates...
Červy a parazity III. - Vlasovce13215
Ponúkame Vám opäť ďalší článoček, ktorý nadväzuje svojou tematikou Červy...
Rastlinné oleje, tekutý zázrak prírody.12464
To, čo sa skrýva v rastlinných olejoch, aká liečivá sila...
Pôst ako liek: S jogínom a astrológom Petrom Mišíkom tentokrát na tému hladovka9105
Pôsty sú nepopulárne nazývané aj hladovka. Ako nás Peter Mišík...
Arónia čiernoplodá8937
V dnešnom článočku vám ponúkame zoznámenie s Aróniou, ktorú poznáme...
Moc noci svätojánskej8424
Keď sa povie „svätojánska noc", ľahko zamrazí aj moderného človeka,...
Peklo menom borelióza8357
Aj keď sa môže zdať, že toto rozprávanie prichádza po...
Kotvičník zemný8248
V dnešnom článočku Vám predstavíme jednu z najžiadanejších bylín v...
Rozvrhnutie prác podľa fáz mesiaca. Čriepky z alpskej ľudovej kultúry8023
V mýtoch, ľudovej kultúre, ale aj v rámci súčasnej ezoteriky...
Červy a parazity IV. Symptómy a diagnózy7881
Milí čitatelia, pokračujeme ďalším článočkom zo série Červy a parazity...
Kapucínka väčšia7722
Táto liečivá bylinka je veľmi žiadanou najmä v chrípkových obdobiach...
Nechtík lekársky6643
lovensky: Nechtík lekársky, latinsky: Calendula officinalis, česky: Měsíček lékařský Dnes sa...
Magické bylinky a magické bylinkové rituály II.6195
Bylinkové vankúšiky. V spánku regenerujú nielen telo, ale aj dušu. Duša...
Telová sviečka Telová sviečka
Sviečka TÁDÉ® je vyrobená z bavlny,včelieho
Morská soľ nerafinovaná 500g bio nebio Morská soľ nerafinovaná 500g bio nebio
Získava sa prirodzeným odparovaním morskej vody
Kokosový olej panenský 400ml BIO Bioplanete Kokosový olej panenský 400ml BIO Bioplanete
Najlepší kokosový olej na trhu.
Ríbezľové víno 0,75l - Pereg Ríbezľové víno 0,75l - Pereg
Víno s podmanivou silnou plnou vôňou a chuťou čiernych ríbezlí.
Olej kokosový 1000ml BARCO - vedro Olej kokosový 1000ml BARCO - vedro
Výborný do teplej kuchyne, bez vône a kokosovej chuti
Bylinkové zlato 50g - bylinný čaj Bylinkové zlato 50g - bylinný čaj
Výborná čajová zmes podporujúca trávenie a vhodná pri chorobách žalúdka.
Sushi ryža originál 500g Sushi ryža originál 500g
Ryža na prípravu sushi
Laktačný 20 x 1,5 g - porciovaný čaj Laktačný 20 x 1,5 g - porciovaný čaj
Čaj podporuje tvorbu materského mlieka.
Sofia - extrakt z pijavice 75ml Sofia - extrakt z pijavice 75ml
Pri nedostatočnosti krvného obehu dolných končatín a hemoroidoch
Zelený čaj - vonný olej 10ml Zelený čaj - vonný olej 10ml
Vonný olej určený pre použitie vo vonnej lampe.
Telová sviečka Telová sviečka
Sviečka TÁDÉ® je vyrobená z bavlny,včelieho
Kokosový olej panenský 400ml BIO Bioplanete Kokosový olej panenský 400ml BIO Bioplanete
Najlepší kokosový olej na trhu.
Morská soľ nerafinovaná 500g bio nebio Morská soľ nerafinovaná 500g bio nebio
Získava sa prirodzeným odparovaním morskej vody
Chaluha bublinatá 100g Chaluha bublinatá 100g
Chaluha bublinatá sa používa pri poruchách štítnej žľazy (znížená činnosť štítnej žľazy)
Ríbezľové víno 0,75l - Pereg Ríbezľové víno 0,75l - Pereg
Víno s podmanivou silnou plnou vôňou a chuťou čiernych ríbezlí.
Sofia - extrakt z pijavice 75ml Sofia - extrakt z pijavice 75ml
Pri nedostatočnosti krvného obehu dolných končatín a hemoroidoch
Olej kokosový 1000ml BARCO - vedro Olej kokosový 1000ml BARCO - vedro
Výborný do teplej kuchyne, bez vône a kokosovej chuti
Kotvičník zemný 50ml, T19 - tinktúra z bylín Kotvičník zemný 50ml, T19 - tinktúra z bylín
Pri problémoch s hormónmi, sexuálnou aktovitou a neplodnosťou.
Helmifit 50ml, SV3 Helmifit 50ml, SV3
Na prečistenie črevného traktu a jeho zbavenie od parazitov
Ľubovník - šalvia - mäta - medovka 50ml, T41 - tinktúra z bylín Ľubovník - šalvia - mäta - medovka 50ml, T41 - tinktúra z bylín
Ak potrebujete silné ukľudňujúce účinky na nervovú sústavu.
Indigové děti - praktický rádce - Hehenkamp Carolina Indigové děti - praktický rádce - Hehenkamp Carolina
„Indigové deti“ je pomenovanie pre väčšinu
Průvodce Reiki - Diane Steinová Průvodce Reiki - Diane Steinová
Autorka tu odtabuizováva a demystifikuje reiki
Andělské karty (kniha + karty) - Doreen Virtue, Ph.D. Andělské karty (kniha + karty) - Doreen Virtue, Ph.D.
44 vykladacích kariet s témou anjelov strážnych,
Indigové děti otvírají duši - Hehenkamp Carolina Indigové děti otvírají duši - Hehenkamp Carolina
Táto kniha vznikla na základe internetového
Proroctví Orionu - Patrick Geryl, Gino Ratinckx Proroctví Orionu - Patrick Geryl, Gino Ratinckx
Nosnou ideou sú tu máyske a egyptské proroctvá o
Talismany Feng-Šuej Talismany Feng-Šuej
Táto prehľadná praktická kniha umožní čitateľom
Rodiče a děti aneb jak si porozumět navzájem. - Zdenka Blechová Rodiče a děti aneb jak si porozumět navzájem. - Zdenka Blechová
Rozprávanie o rodinných vzťahoch, problémoch,
Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí. - Dale Carnegie Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí. - Dale Carnegie
Kniha od slávneho učiteľa pozitívneho myslenia a úspechu pre tých, ktorí sa necítia vo svojej koži v blízkosti iných ľudí
Nebezpečná pravda. Odvaha přijmout nepoznatelné. - Osho Nebezpečná pravda. Odvaha přijmout nepoznatelné. - Osho
 V celých dějinách lidstva se setkáváme s jedinci, kteří říkali nebezpečnou pravdu.

Nebezpečnou proto, že bourá zaběhlý způsob myšlení a života v rámci lidské společnosti. 
Plán cvičenia podľa J. Pilatesa - Jennifer Dufton Plán cvičenia podľa J. Pilatesa - Jennifer Dufton
Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch.