Depresie, spánok

Depresia je problém, ktorý mnoho ľudí nevie správne  identifikovať. Depresia nie je len závažná porucha, ktorá sa  prejavuje znížením až vymiznutím schopnosti prežívať potešenie, negatívnymi náladami jednotlivca, ale aj množstvo druhotných príznakov, ktoré navonok nevyzerajú na depresiu. Patrí k ním náhle búšenie srdca, náhla nevoľnosť a spotenie sa, náhle zvýšenie krvného tlaku. Často sa depresia prejavuje len zhoršeným spánkom. Preto depresia a spánok spolu úzko súvisia. Viac si prečítajte v našom článku Depresie, to vôbec nie sú len depresívne myšlienky. Základnou kombináciou, ktorú pri depresiách a zlom spánku odporúčame je kombinácia tinktúr Cedof T49 + Vŕbka úzkolistá T43 a pitie Ivan čaju je bez kofeinu,  upokojuje myseľ a je antidepresívny. Pre spánok môžeme doplniť túto kombináciu tinktúrou z Valeriány T18.