Lipozomálne vitaminy

Dobrý deň, chcela by som si od Vás objednať lipozomálne vitamíny , C+D+zinok, a D + K na kosti. No neviem ako ich užívať. Zjesť celú dávku a potom pauza? Alebo ich jesť celé obdobie jesene a zimy, či celoročne? Som človek, čo si kúpi vitamíny v lekárni, raz C, potom niečo na klby, potom niečo iné, napr. multivitamin, mám potom lepší pocit, že som si aspoň niečo dala. Momentálne som začala používať aj esenciálne oleje, mám rada takéto prírodné veci, od Vás som mala tiež bylinky, keď som mala boreliozu. Nebývam chorá, občas raz do roka klasické prechladnutie, mám 49 rokov. Lieky nejem žiadne, raz do mesiaca od bolesti hlavy. Problém mám akurát s platničkami a krížami. Ďakujem za odpoveď.