Lipozomálna Ashwagandha

Lipozomálna ashwagandha od Zdravého sveta je tekutý extrakt s obsahom viac ako 10 % withanolidových glykozidov a withaferínu A, čo je 2× vyššia koncentrácia účinných látok ako v patentovanom extrakte KSM-66® (5 %) a až 4× vyššia ako v bežne predávaných kapsuliach (2,5 %). Obsahuje skutočné lipozómy s veľkosťou 0,1–0,3 μm, ktoré boli nezávisle overené transmisnou elektrónovou mikroskopiou vo vedecko-technologickom centre AgroBioTech SPU Nitra. Balenie 200 ml stačí na 20 denných dávok (2 × 5 ml), užíva sa ráno a na obed.

Prečo si vybrať Lipozomálnu Ashwagandhu?

Ashwagandha je rastlina, ktorá prekvitá v najnáročnejších podmienkach a prežije tam, kde iné rastliny zahynú. Jej meno znamená "vôňa koňa" a odráža jej schopnosť poskytnúť silu a vitalitu. Ashwagandha je viac ako len rastlina. Je to prírodný zázrak, ktorý sa využíva už viac ako 3000 rokov pre dlhý a plnohodnotný život.

Naša bioaktívna ashwaganda obsahuje najvyššiu úroveň bioaktívnych látok na trhu - viac ako 10 % withanolidových glykozidov, Withaferín A a oligosacharidy, to je 2x viac ako u druhom najsilnejšom extrakte z ashwagandy KSM-66®, kde je ich množstvo na úrovni 5%. Bežne kapsulovaná ashwaganda na trhu obsahuje od 2,5 do maximálne 5% withanolidových glykozidov.

Práve tieto látky sa odporučajú, ak potrebujete povzbudiť organizmus, zlepšiť spánok či dlho sa sústrediť , napr. pre hráčov na egames či študentov. A ešte viac, Ashwagandha sa odporúča aj pri zníženej sexuálnej vitalite. Lipozomálna Ashwagandha je viac ako len obyčajný doplnok. 

Na zosilnenie účinkov ashwagandhy pri zlej nálade, zlom sústredení, Ashwagandhy odporúčame produkt Ashwagandha PLUS + 

Rýchly prehľad, kedy Ashwagandu použiť

• pri strese,  úzkosti, depresiách a nízkej hladine energie,
• pri zlom spánku, pre študentov pri potrebe sústredenia,
• pri športe,
• pri potrebe zlepšenia kognitívnych funkcií,
• pri zlej nálade a zníženej sexuálnej vitalite,
• pri vysokej hladine cukru v krvi.

Porovnanie obsahu withanolidov v rôznych typoch ashwagandhy

Zdroj: interná analýza + štúdia Patel et al., 2020 o kvantifikácii withanolidov.

Kedy siahnuť po lipozomálnej ashwagandhe:

• Pri chronickom strese a úzkosti — klinicky doložené zníženie kortizolu a subjektívneho napätia (Meta-analýza, 2022)
• Pri poruchách spánku — skrátenie času zaspávania a zlepšenie kvality spánku (NIH prehľad, 2025)
• Pri zníženej pamäti a koncentrácii — lipozomálna forma zlepšila krátkodobú pamäť a pozornosť už po 30 dňoch (RCT, 2024)
• Pri športe a rekonvalescencii — podpora regenerácie a svalovej hmoty
• Pri zníženom libide a sexuálnej vitalite — u mužov aj žien
• Pri zvýšenej hladine cukru v krvi — adaptogénny efekt na metabolizmus

Pri akých problémoch ashwagandha pomáha

Ako správne užívať lipozomálnu ashwagandhu

• Pretrepte fľašku pred každým použitím.
• Odmerajte 5 ml (1 čajová lyžička) pomocou priloženej odmerky.
• Rozrieďte v 1 dcl vody, džúsu alebo studeného čaju. Nepite koncentrát priamo.
• Vypite ráno (prvá dávka) a na obed (druhá dávka). Nie poobede ani večer — môže spôsobiť problémy so zaspávaním.
• Po otvorení skladujte v chladničke a spotrebujte do 30 dní.
• Plný efekt nastupuje po 2–4 týždňoch pravidelného užívania.
• Po 3 mesiacoch užívania odporúčame 1–2 týždne pauzu.

Overené lipozómy treťou stranou

Nezávislé vedecké overenie treťou stranou vedecko-technologickým centrom AgroBioTech SPU Nitra (transmisná elektrónová mikroskopia – TEM) potvrdilo prítomnosť skutočných lipozómov v našich produktoch.

Dlhodobo sme sa stretávali s problémom, že mnohé výrobky na trhu sú označované ako „lipozomálne“, no v praxi nimi nie sú. Našu receptúru sme preto dali overiť v nezávislom laboratóriu. Výsledok? Skutočné funkčné lipozómy v ideálnej veľkosti – v rozsahu niekoľkých desatín mikrometra (0,1 μm - 0,3 μm).

Prečo záleží na veľkosti?

• Lipozómy nevznikajú v „jednej presnej veľkosti“ – vždy ide o prirodzené rozpätie vytvorené procesom ich vzniku.
• Príliš veľké častice sú nestabilné a môžu zakaliť tekutinu – biely vzhľad je dôsledok rozptylu svetla.
• Náš interval veľkostí je ten, ktorý používajú špičkové farmaceutické technológie – pre lepšiu absorpciu, efektívny transport a dlhšiu životnosť v organizme.

Zloženie a dávkovanie lipozomálnej ashwagandhy

ZLOŽENIE:
demineralizovaná voda, Ashwagandha - extrakt z koreňa a listov, lecitín slnečnicový geneticky nemodifikovaný, konzervačná látka sorban draselný, glycerín, antioxidant L-askorbát sodný, prírodná aróma višňa, sladidlo sukralóza a glykozidy steviolu, prírodný konzervant.

DÁVKOVANIE:
dospelí: 2x denne 5ml (2x denne 1 čajovú lyžičku), najlepšie ráno a na obed. nie večer. POČET DÁVOK: 20

SPRÁVNE UŽÍVANIE ASHWAGANDHY:
Pred použitím pretrepať. Jednu dávku - 2x denne 5ml ráno a dopoludnia (1 čajovú lyžičku 2x denne), nie neskoršie poobede a večer, lebo by ste boli príliš svieži a mali by ste problém zaspať večer ) dajte do 1dcl, napr. džúsu, vody, čaju a vypite. Nepite čistý koncentrát.

UPOZORNENIE 1: V prípade ak máte veľmi nízky tlak (horný pod 90), neodporúčame užívať ashwagandu. Keďže ashwagandha upokojuje nervový systém, môže ešte viac znížiť váš nízky tlak. Preto pre ľudí z nízkym tlakom odporúčame súčasne dať si kávu, zelený čaj alebo napr. guaranu.

Obsah v dennej dávke: DDD%
Ashwaganda 500mg (nestanovené)
Lecitín slnečnicový 400mg (nestanovené)

UPOZORNENIE 2:
Výživový doplnok. Neotvorené skladujte na suchom, tmavom mieste do 25 °C, ideálne v chladničke. Po otvorení skladovať v chladničke maximálne 30 dní. Výrobok nie je určený pre tehotné a dojčiace ženy. Lipozomálne výrobky si neukladajte do zásoby. Najlepšie sú čo najčerstvejšie.

Dátum spotreby: na obale. 

INFORMÁCIA: Pri ochoreniach štítnej žľaze môže ashwagadha ovplyvniť (zvýšiť) produkciu hormónu T4. Keďže môže mať človek hypotyreózu alebo hyperthyreózu, treba mať na pozore, že užívanie ashwagandy môže (nemusí) ovplyvniť nastavenie liečby.

Najčastejšie otázky o lipozomálnej ashwagandhe

1. Pre koho je lipozomálna ashwagandha vhodná a pre koho nie?

Vhodná je pre väčšinu dospelých na podporu vitality, zvládanie stresu, regeneráciu a ako adaptogén. Nie je vhodná pre: tehotné a dojčiace ženy, deti do 15 rokov, osoby s tlakom pod 90/60 a osoby užívajúce lieky na štítnu žľazu bez konzultácie s lekárom.

2. Kedy a ako pocítim účinky?

Pri pravidelnom užívaní niektorí cítia prvé benefity (väčší pokoj, lepšie sústredenie, zlepšenie energie) už po pár dňoch, väčšinou sa však plný efekt prejaví po 2–4 týždňoch denného užívania.

3. Je vhodná na spánok a úzkosť?

Áno, ashwagandha podporuje celkovú psychickú pohodu, znižuje napätie a pomáha harmonizovať spánkový cyklus. Užívajte ju však najneskôr popoludní, aby nemala osviežujúci účinok večer.

4. Môžem kombinovať ashwagandhu s inými doplnkami a liekmi?

Ashwagandha sa výborne dopĺňa s magnéziom, vitamínmi skupiny B, zinkom, vitamínom D, prípadne ďalšími adaptogénmi (napr. rhodiola, bacopa, cordyceps). Ak užívate lieky, najmä na štítnu žľazu, tlak či psychiku, odporúčame konzultáciu s lekárom.

5. Môže ovplyvniť štítnu žľazu alebo tlak?

Áno, môže zvýšiť tvorbu T4 hormónu, čo je nutné zvážiť najmä pri liečbe štítnej žľazy. U osôb s prirodzene nízkym tlakom môže ashwagandha ešte viac tlak znížiť – vtedy odporúčame opatrnosť alebo konzultáciu.

6. Je vhodná aj pre športovcov alebo osoby v záťaži?

Ashwagandha je výborná na regeneráciu, podporu výkonnosti a rýchlejšie zotavenie po tréningu či fyzickom strese. Podporuje aj rast svalovej hmoty a znižuje pocity vyčerpania.

7. Môžem ashwagandhu užívať dlhodobo?

Áno, ashwagandha je pri bežnom dávkovaní bezpečná aj na dlhodobé užívanie. Ak ju beriete viac mesiacov, odporúčame pravidelné prestávky (napr. po 3 mesiacoch 1–2 týždne pauza).

8. Ako správne užívať lipozomálnu ashwagandhu?

Užívajte 2x denne 5 ml, ideálne ráno a doobeda spolu s džúsom, vodou alebo čajom. Nepite koncentrát priamo. Po otvorení skladujte v chladničke, spotrebujte do 30 dní.

9. Má vedľajšie účinky?

Pri odporúčanom dávkovaní sú vzácne. Môže zriedkavo spôsobiť ospalosť, ľahkú nevoľnosť, zníženie tlaku alebo ovplyvniť štítnu žľazu.

10. Je produkt vhodný pre vegetariánov/vegánov?

Áno, lipozomálna ashwagandha v našej ponuke je čisto rastlinného pôvodu, vhodná pre vegetariánov aj vegánov.

11. Aký je rozdiel medzi lipozomálnou ashwagandhou a KSM-66?

KSM-66® je patentovaný prášok z koreňa ashwagandhy s obsahom 5 % withanolidov. Naša lipozomálna ashwagandha obsahuje viac ako 10 % withanolidových glykozidov a navyše vo forme lipozómov, ktoré zvyšujú vstrebateľnosť. V praxi to znamená silnejší a rýchlejší nástup účinku pri menšej dennej dávke.

12. Pomáha ashwagandha pri chudnutí?

Ashwagandha priamo nespaľuje tuky, ale znižuje hladinu kortizolu — hormónu, ktorý pri chronickom strese prispieva k ukladaniu brušného tuku. Znížený kortizol zlepšuje spánok, znižuje emocionálne prejedanie sa a podporuje metabolizmus. Na samotné chudnutie odporúčame kombináciu s produktom Lipozomálny FIT SLIM.

13. Akú ashwagandhu si vybrať na spánok?

Lipozomálna ashwagandha je ideálna na spánok, pretože pôsobí rýchlejšie ako kapsulová forma. Užívajte ju 2× denne ráno a na obed (nie večer) — plný efekt na spánok sa prejaví po 2–4 týždňoch pravidelného užívania. Klinické štúdie ukázali zlepšenie kvality spánku a skrátenie času zaspávania.

Vedecké štúdia o ashwagandhe

Zníženie stresu, úzkosti a zlepšenie kvality života

Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia (2023) preukázala, že 60-dňové užívanie ashwagandha extraktu (500 mg denne, 2,5% withanolidov) významne znížilo hladinu stresu, úzkosti a zlepšilo kvalitu života u zdravých dospelých oproti placebu.

Odkaz:
https://journals.lww.com/md-journal/fulltext/2023/10130/a_standardized_ashwagandha_root_extract_alleviates.42.aspx

Systematický prehľad a meta-analýza randomizovaných štúdií (2022)

Táto meta-analýza zahŕňajúca 12 klinických štúdií (1002 účastníkov) potvrdila, že ashwagandha významne znižuje úroveň stresu a úzkosti v porovnaní s placebom. Efekt bol najvýraznejší pri dávkach 300–600 mg denne.

Odkaz:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36017529/

Zlepšenie kognitívnych funkcií a pamäte

Akútne aj 30-dňové užívanie lipozomálnej ashwagandhy (225 mg denne) zlepšilo krátkodobú pamäť, pozornosť, výkonnosť a znížilo únavu u mladých dospelých v randomizovanej, placebom kontrolovanej štúdii (2024).

Odkaz:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38931168/

Efekt na spánok a psychickú pohodu

Prehľad klinických štúdií publikovaný v roku 2025 na stránkach amerického NIH sumarizuje, že ashwagandha významne zlepšuje kvalitu spánku, skracuje čas zaspávania a znižuje hladinu kortizolu u ľudí so stresom a úzkosťou.

Odkaz:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-HealthProfessional/

Prehľad súčasného výskumu (2023)

Prehľadová štúdia sumarizuje najnovšie poznatky o účinkoch ashwagandhy na stres, spánok, zápaly, neuroprotekciu a ďalšie oblasti. Potvrdzuje účinnosť ashwagandhy v širokom spektre indikácií.

Odkaz:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10147008/

Porovnanie obsahu withanolidov a analytické štúdie

Kvantifikácia withanolidov v ashwagandhe a ich analytická validácia bola preukázaná v štúdii, ktorá detailne popisuje obsah a rozlíšenie jednotlivých aktívnych látok v extraktoch.

Odkaz:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33163776/

Krajina pôvodu: Slovensko

Certifikácia výroby: HACCP, ISO 9001, ISO 22 000, GMP