Krvné problémy

Krv zásobuje každú bunku v tele kyslíkom a živinami. Na jej kvalitu vplýva tlak, ktorým prúdi v cievach, aj množstvo červených krviniek, ktoré kyslík prenášajú. V tejto kategórii nájdete výber pre tri najčastejšie témy: nízky krvný tlak, vysoký krvný tlak a červené krvinky a doštičky. Ak vás trápi únava a bledosť, prečítajte si aj kategóriu Anémia. Hodnoty tlaku aj krvného obrazu sa oplatí poznať – stačí bežné meranie a krvný test u všeobecného lekára.

Čítať viac

Krvný tlak – Nízky, normálny a vysokýKrvný tlak sa zapisuje dvoma číslami: horné (systolické) vyjadruje tlak pri sťahu srdca, dolné (diastolické) pri jeho uvoľnení. Európska kardiologická spoločnosť (ESC) považuje za nezvýšený tlak hodnoty pod 120/70 mm Hg a za hypertenziu hodnoty od 140/90 mm Hg pri meraní v ambulancii (ESC 2024). O nízkom tlaku sa zvyčajne hovorí pri hodnotách pod 90/60 mm Hg (NHS).

Viac o tom, čo pomáha pri závratoch a slabosti, nájdete v kategórii Nízky tlak.

O strave, soli, pohybe a omega-3 pri hypertenzii píšeme v kategórii Vysoký tlak.

O srdci a cievach viac v kategóriách Srdce a srdcovo-cievny systém a Cievy.

Červené krvinky a železoČervené krvinky obsahujú hemoglobín, ktorý viaže kyslík. Na ich tvorbu telo potrebuje najmä železo, vitamín B12 a folát. Pri ich nedostatku vzniká anémia, ktorá sa prejavuje únavou, bledosťou, dýchavičnosťou či búšením srdca (NHS). Schválené zdravotné tvrdenia EÚ:

železo, vitamín B12, folát a vitamín B6 prispievajú k normálnej tvorbe červených krviniek,

vitamín B2 prispieva k udržaniu normálnych červených krviniek,

vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa,

vitamín K prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi.

Podrobnosti nájdete v kategórii Červené krvinky a doštičky a v článku Pozor na anémiu.Čo s tým, keď chcete „čistiť krv“Krv čistia predovšetkým pečeň a obličky. Bylinné čaje a šťavy môžu byť súčasťou pitného režimu, no nenahradia vyšetrenie ani liečbu. O tradičných bylinách viac v kategórii Čistenie krvi, o hladine tukov v krvi v kategórii Cholesterol.Kedy k lekárovi

Tlak vám opakovane nameria 140/90 mm Hg alebo viac.

Často sa vám točí hlava, omdlievate alebo padáte.

Ste dlhodobo unavení, bledí alebo zadýchaní pri bežnej námahe.

Máte modriny bez príčiny, krvácate z ďasien alebo nosa – môže ísť o problém so zrážanlivosťou alebo doštičkami.

Najčastejšie otázky o krvných problémochAké vitamíny pre krv? Pre tvorbu červených krviniek sú dôležité železo, vitamín B12, folát a vitamín B6. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa a vitamín K prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi.Aký krvný tlak je normálny? Podľa ESC je nezvýšený tlak pod 120/70 mm Hg. Hodnoty od 120/70 do 139/89 mm Hg sa označujú ako zvýšený tlak a od 140/90 mm Hg ako hypertenzia.Je berberín na krvný tlak? Berberín nemá v EÚ schválené zdravotné tvrdenie o krvnom tlaku. Ak ho užívate spolu s liekmi na tlak, cukrovku alebo cholesterol, poraďte sa s lekárom.Zdroje

ESC 2024 Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension: https://www.escardio.org/guidelines/clinical-practice-guidelines/all-esc-practice-guidelines/elevated-blood-pressure-and-hypertension/

NHS – Low blood pressure: https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-pressure-hypotension/

NHS – Iron deficiency anaemia: https://www.nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/

Krvný tlak – Nízky, normálny a vysoký

Krvný tlak sa zapisuje dvoma číslami: horné (systolické) vyjadruje tlak pri sťahu srdca, dolné (diastolické) pri jeho uvoľnení. Európska kardiologická spoločnosť (ESC) považuje za nezvýšený tlak hodnoty pod 120/70 mm Hg a za hypertenziu hodnoty od 140/90 mm Hg pri meraní v ambulancii (ESC 2024). O nízkom tlaku sa zvyčajne hovorí pri hodnotách pod 90/60 mm Hg (NHS).

Viac o tom, čo pomáha pri závratoch a slabosti, nájdete v kategórii Nízky tlak.
O strave, soli, pohybe a omega-3 pri hypertenzii píšeme v kategórii Vysoký tlak.
O srdci a cievach viac v kategóriách Srdce a srdcovo-cievny systém a Cievy.

Červené krvinky a železo

Červené krvinky obsahujú hemoglobín, ktorý viaže kyslík. Na ich tvorbu telo potrebuje najmä železo, vitamín B12 a folát. Pri ich nedostatku vzniká anémia, ktorá sa prejavuje únavou, bledosťou, dýchavičnosťou či búšením srdca (NHS). Schválené zdravotné tvrdenia EÚ:

železo, vitamín B12, folát a vitamín B6 prispievajú k normálnej tvorbe červených krviniek,
vitamín B2 prispieva k udržaniu normálnych červených krviniek,
vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa,
vitamín K prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi.

Podrobnosti nájdete v kategórii Červené krvinky a doštičky a v článku Pozor na anémiu.

Čo s tým, keď chcete „čistiť krv“

Krv čistia predovšetkým pečeň a obličky. Bylinné čaje a šťavy môžu byť súčasťou pitného režimu, no nenahradia vyšetrenie ani liečbu. O tradičných bylinách viac v kategórii Čistenie krvi, o hladine tukov v krvi v kategórii Cholesterol.

Kedy k lekárovi

Tlak vám opakovane nameria 140/90 mm Hg alebo viac.
Často sa vám točí hlava, omdlievate alebo padáte.
Ste dlhodobo unavení, bledí alebo zadýchaní pri bežnej námahe.
Máte modriny bez príčiny, krvácate z ďasien alebo nosa – môže ísť o problém so zrážanlivosťou alebo doštičkami.

Najčastejšie otázky o krvných problémoch

Aké vitamíny pre krv?

Pre tvorbu červených krviniek sú dôležité železo, vitamín B12, folát a vitamín B6. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa a vitamín K prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi.

Aký krvný tlak je normálny?

Podľa ESC je nezvýšený tlak pod 120/70 mm Hg. Hodnoty od 120/70 do 139/89 mm Hg sa označujú ako zvýšený tlak a od 140/90 mm Hg ako hypertenzia.

Je berberín na krvný tlak?

Berberín nemá v EÚ schválené zdravotné tvrdenie o krvnom tlaku. Ak ho užívate spolu s liekmi na tlak, cukrovku alebo cholesterol, poraďte sa s lekárom.

Zdroje

ESC 2024 Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension: https://www.escardio.org/guidelines/clinical-practice-guidelines/all-esc-practice-guidelines/elevated-blood-pressure-and-hypertension/
NHS – Low blood pressure: https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-pressure-hypotension/
NHS – Iron deficiency anaemia: https://www.nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/

Skryť

Nízky tlak

Vysoký tlak

Červené krvinky a doštičky