CZ Ako sa ekzém prejavuje
- svrbenie,
- suchá, popraskaná, šupinatá alebo zhrubnutá koža,
- začervenanie, u tmavšej pleti tmavšie alebo svetlejšie fľaky,
- u dojčiat a batoliat najčastejšie na tvári, neskôr najmä na lakťoch, kolenách a rukách.
Ekzém prebieha vo vlnách – obdobia zhoršenia sa striedajú s pokojnejšími.
Čo ekzém zhoršuje
Podľa NHS ide najmä o (NHS):
- mydlá, pracie prostriedky a niektoré tkaniny,
- alergény – peľ, roztoče, zvieracia srsť, u niektorých ľudí určité potraviny,
- teplo a náhle zmeny teploty,
- stres a hormonálne zmeny,
- kožné infekcie.
Ekzém spôsobený kontaktom s konkrétnou látkou opisujeme v kategórii Dermatitída.
Premasťovanie ako základ
Európske odporúčania EuroGuiDerm aj NHS považujú pravidelné premasťovanie (emoliencie) za základ starostlivosti pri každej forme atopického ekzému (EuroGuiDerm):
- nanášajte emoliencie čo najčastejšie, najmenej dvakrát denne, a pokračujte aj po zlepšení,
- umývajte sa krátko vo vlažnej vode a namiesto mydla používajte jemný umývací prípravok alebo emolienciu,
- prípravok neberte z tégliku prstami, ale lyžičkou alebo z pumpičky.
Pre veľmi suché miesta je vhodný napríklad Hydra Dew Pure™ balzam. Pri zhoršení lekár predpíše protizápalové masti.
Ako vyberať doplnky
Výživové doplnky ekzém neliečia. Pre pokožku majú v EÚ schválené tvrdenia tieto živiny:
- Biotín, niacín, vitamín B2, vitamín A a zinok prispievajú k udržaniu normálneho stavu pokožky. Biotín a zinok obsahujú Lipozomálne peptidy na stimuláciu kolagénu, niacínamid a zinok Vesantech Forever young.
- Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky.
- Probiotiká sú predmetom výskumu, pre pokožku však v EÚ schválené tvrdenie nemajú. Viac v kategórii Probiotiká.
Pre deti vyberajte len prípravky určené pre ich vek a pri dojčatách postup konzultujte s pediatrom.
Kedy ísť k lekárovi
- Ak máte príznaky ekzému prvýkrát, alebo ak doterajšia starostlivosť nepomáha.
- Urgentne, ak je ekzém mokvajúci, s chrastami alebo pľuzgierikmi s hnisom, bolestivý, teplý a opuchnutý, náhle sa zhoršil alebo ho sprevádza horúčka – môže ísť o infekciu (NHS).
Najčastejšie otázky o ekzéme
Aký vitamín na ekzém?
K udržaniu normálneho stavu pokožky prispievajú biotín, niacín, vitamín B2, vitamín A a zinok. Obsahuje ich napríklad Lipozomálny multivitamín. Vitamíny však nenahrádzajú pravidelné premasťovanie a liečbu predpísanú lekárom.
Pomáhajú probiotiká na ekzém?
Probiotiká pri ekzéme sa skúmajú, výsledky štúdií sa však líšia a v EÚ nemajú pre pokožku schválené tvrdenie. Môžu byť súčasťou starostlivosti o črevnú mikrobiotu, nie liečbou ekzému.
Je ekzém nákazlivý?
Nie. Atopický ekzém sa neprenáša dotykom. Ak však ekzém mokvá a tvoria sa chrasty, môže sa doň dostať infekcia, ktorú treba riešiť s lekárom.
Ako často premasťovať pokožku pri ekzéme?
Čo najčastejšie, najmenej dvakrát denne, a pokračovať aj vtedy, keď sa pokožka zlepší.
Môže ekzém súvisieť so stravou?
U niektorých ľudí, najmä detí, môže ekzém zhoršovať určitá potravina. Potraviny však nevyraďujte na vlastnú päsť – najmä u detí to môže viesť k nedostatku živín. Postup konzultujte s lekárom alebo alergológom.
Aký krém na ekzém?
Vhodné sú emoliencie bez parfumu, ktoré pokožku premastia a chránia. Pri zhoršení lekár predpíše protizápalovú masť. Pred použitím nového prípravku ho vyskúšajte na malej ploche kože.
Zdroje
- NHS – Atopic eczema: https://www.nhs.uk/conditions/atopic-eczema/
- Living EuroGuiDerm Guideline on atopic eczema (EDF): https://www.guidelines.edf.one/guidelines/atopic-ezcema
- NHS – Contact dermatitis: https://www.nhs.uk/conditions/contact-dermatitis/
