Astma

Astma je chronické zápalové ochorenie dýchacích ciest. Priedušky sú pri nej citlivé a pri kontakte so spúšťačom sa zužujú, čo vedie k pískaniu pri dýchaní, dýchavičnosti, tlaku na hrudi a kašľu, často v noci alebo skoro ráno. Spúšťačom môže byť alergén, napríklad peľ či roztoče, infekcia, námaha, studený vzduch, dym alebo stres. Astma sa nedá vyliečiť, ale pri správnej liečbe môže väčšina ľudí žiť bez obmedzení. Základom je pravidelná inhalačná liečba podľa lekára. Ak sú vaším spúšťačom alergény, pozrite si aj kategórie Alergia a Alergia na peľ.

Čítať viac

Ako sa astma prejavuje

pískanie pri výdychu,

dýchavičnosť a pocit tlaku na hrudi,

suchý dráždivý kašeľ, najmä v noci, ráno alebo po námahe,

ťažkosti, ktoré sa zhoršujú pri prechladnutí alebo v peľovej sezóne.

Najčastejšie spúšťačeAlergény (peľ, roztoče, plesne, zvieracia srsť), vírusové infekcie, cigaretový dym, znečistené ovzdušie, studený vzduch, fyzická námaha, silné vône a niektoré lieky, napríklad kyselina acetylsalicylová. Poznať vlastné spúšťače pomáha predchádzať zhoršeniu.Liečba a každodenný životMedzinárodná iniciatíva GINA odporúča pre dospievajúcich a dospelých liečbu, ktorá obsahuje inhalačný kortikosteroid – ten tlmí zápal v prieduškách. Úľavový inhalátor nestačí, ak ho potrebujete často. Dôležitá je správna technika inhalácie, písomný akčný plán od lekára a pravidelné kontroly.

Nefajčite a vyhýbajte sa zadymenému prostrediu.

Hýbte sa – pri dobre liečenej astme je pohyb vhodný a prospešný.

Dajte sa zaočkovať proti chrípke podľa odporúčania lekára.

Pri alergickej astme obmedzte kontakt s alergénom.

Ako vyberať doplnky pri astmeVýživové doplnky astmu neliečia a nikdy nenahrádzajú inhalačnú liečbu. Ako súčasť pestrej stravy môžu podporiť imunitu:

Vitamín C, vitamín D a zinok prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému – spája ich lipozomálny vitamín C + Zinok + D3 + Se. Nízka hladina vitamínu D je u ľudí s astmou častá – dajte si ju skontrolovať.

Bylinky – veronika lekárska a bylinná Kúra K23 sa tradične používajú na podporu dýchacích ciest. O materinej dúške píšeme v článku Materina dúška – bylinka pre zdravé dýchanie. Pri alergii na peľ si overte, či zmes neobsahuje astrovité rastliny.

Kedy vyhľadať pomoc

Úľavový inhalátor potrebujete častejšie ako dvakrát týždenne.

Astma vás budí v noci alebo obmedzuje pri bežných činnostiach.

Okamžite volajte 155 alebo 112, ak úľavový inhalátor nezaberá, nemôžete dokončiť vetu, pery alebo nechty modrajú alebo sa dýchavičnosť rýchlo zhoršuje.

Najčastejšie otázky o astmeDá sa astma vyliečiť? Nie, ale pri správnej liečbe sa dá dobre kontrolovať a väčšina ľudí môže žiť bez obmedzení.Môžem pri astme športovať? Áno. Pri dobre liečenej astme je pohyb vhodný. Ak vám námaha spôsobuje ťažkosti, poraďte sa s lekárom o úprave liečby.Súvisí astma s alergiou? Často áno – alergická astma je najčastejšia forma. Astma však môže mať aj iné spúšťače. Viac v kategórii Alergia.Pomáhajú vitamíny pri astme? Vitamín C, D a zinok prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Astmu však neliečia a nenahrádzajú inhalačnú liečbu.Zdroje

Global Initiative for Asthma (GINA) – Global Strategy for Asthma Management and Prevention: https://ginasthma.org/reports/

European Respiratory Society – ERS/EAACI Guidelines: https://www.ersnet.org/guidelines/

ÚVZ SR – Peľová situácia v SR: https://www.uvzsr.sk/web/uvz/pelova-situacia-v-sr-za-aktualny-tyzden

Ako sa astma prejavuje

pískanie pri výdychu,
dýchavičnosť a pocit tlaku na hrudi,
suchý dráždivý kašeľ, najmä v noci, ráno alebo po námahe,
ťažkosti, ktoré sa zhoršujú pri prechladnutí alebo v peľovej sezóne.

Najčastejšie spúšťače

Alergény (peľ, roztoče, plesne, zvieracia srsť), vírusové infekcie, cigaretový dym, znečistené ovzdušie, studený vzduch, fyzická námaha, silné vône a niektoré lieky, napríklad kyselina acetylsalicylová. Poznať vlastné spúšťače pomáha predchádzať zhoršeniu.

Liečba a každodenný život

Medzinárodná iniciatíva GINA odporúča pre dospievajúcich a dospelých liečbu, ktorá obsahuje inhalačný kortikosteroid – ten tlmí zápal v prieduškách. Úľavový inhalátor nestačí, ak ho potrebujete často. Dôležitá je správna technika inhalácie, písomný akčný plán od lekára a pravidelné kontroly.

Nefajčite a vyhýbajte sa zadymenému prostrediu.
Hýbte sa – pri dobre liečenej astme je pohyb vhodný a prospešný.
Dajte sa zaočkovať proti chrípke podľa odporúčania lekára.
Pri alergickej astme obmedzte kontakt s alergénom.

Ako vyberať doplnky pri astme

Výživové doplnky astmu neliečia a nikdy nenahrádzajú inhalačnú liečbu. Ako súčasť pestrej stravy môžu podporiť imunitu:

Vitamín C, vitamín D a zinok prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému – spája ich lipozomálny vitamín C + Zinok + D3 + Se. Nízka hladina vitamínu D je u ľudí s astmou častá – dajte si ju skontrolovať.
Bylinky – veronika lekárska a bylinná Kúra K23 sa tradične používajú na podporu dýchacích ciest. O materinej dúške píšeme v článku Materina dúška – bylinka pre zdravé dýchanie. Pri alergii na peľ si overte, či zmes neobsahuje astrovité rastliny.

Kedy vyhľadať pomoc

Úľavový inhalátor potrebujete častejšie ako dvakrát týždenne.
Astma vás budí v noci alebo obmedzuje pri bežných činnostiach.
Okamžite volajte 155 alebo 112, ak úľavový inhalátor nezaberá, nemôžete dokončiť vetu, pery alebo nechty modrajú alebo sa dýchavičnosť rýchlo zhoršuje.

Najčastejšie otázky o astme

Dá sa astma vyliečiť?

Nie, ale pri správnej liečbe sa dá dobre kontrolovať a väčšina ľudí môže žiť bez obmedzení.

Môžem pri astme športovať?

Áno. Pri dobre liečenej astme je pohyb vhodný. Ak vám námaha spôsobuje ťažkosti, poraďte sa s lekárom o úprave liečby.

Súvisí astma s alergiou?

Často áno – alergická astma je najčastejšia forma. Astma však môže mať aj iné spúšťače. Viac v kategórii Alergia.

Pomáhajú vitamíny pri astme?

Vitamín C, D a zinok prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Astmu však neliečia a nenahrádzajú inhalačnú liečbu.

Zdroje

Global Initiative for Asthma (GINA) – Global Strategy for Asthma Management and Prevention: https://ginasthma.org/reports/
European Respiratory Society – ERS/EAACI Guidelines: https://www.ersnet.org/guidelines/
ÚVZ SR – Peľová situácia v SR: https://www.uvzsr.sk/web/uvz/pelova-situacia-v-sr-za-aktualny-tyzden

Skryť

Top produkty

Najlacnejšie

Najdrahšie