Artritída

Najčastejšie typy artritídy

• Reumatoidná artritída – autoimunitné ochorenie, typicky symetricky postihuje drobné kĺby rúk a nôh, sprevádza ju ranná stuhnutosť dlhšia ako 30 minút. Viac v kategórii Reuma a v článku Reuma.
• Dna – náhly, veľmi bolestivý zápal, často palca na nohe, spôsobený kryštálmi kyseliny močovej. Pozrite kategóriu Dna.
• Psoriatická artritída – postihuje časť ľudí so psoriázou.
• Reaktívna a infekčná artritída – po infekcii alebo priamo infekciou kĺbu. Infekčný zápal kĺbu s horúčkou je akútny stav.

Ako sa artritída lieči

Podľa odporúčaní Európskej aliancie reumatologických spoločností (EULAR) je pri reumatoidnej artritíde cieľom čo najskôr dosiahnuť útlm zápalu. Používajú sa lieky, ktoré menia priebeh ochorenia (napríklad metotrexát), a pri nedostatočnej odpovedi biologická liečba. Pohyb, fyzioterapia, udržanie zdravej hmotnosti a nefajčenie sú dôležitou súčasťou liečby. Pri dne pomáha obmedziť alkohol, sladené nápoje a veľké porcie mäsa.

Ako vyberať doplnky pri artritíde

Výživové doplnky nenahrádzajú liečbu reumatológa a pri užívaní imunosupresív alebo liekov na riedenie krvi ich vždy konzultujte s lekárom. V rámci pestrej stravy môžu doplniť:

• Omega-3 (EPA a DHA) – pri dennom príjme 250 mg prispievajú k normálnej činnosti srdca, čo je pri zápalových ochoreniach kĺbov, spojených s vyšším kardiovaskulárnym rizikom, užitočné. Zdroj: krillový olej EXTRA.
• Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a k normálnej funkcii svalov a imunitného systému. Vitamín K prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí. Oba spája lipozomálny vitamín D3+K2.
• Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek a kostí – lipozomálny vitamín C 1000 mg.
• Boswellia a kurkumín – rastlinné extrakty, ktoré sa skúmajú v súvislosti so zápalom. Výsledky štúdií sú zatiaľ nejednotné. Viac v článku Kurkuma a kurkumín. Produkty: Boswellia serrata, lipozomálny kurkumín.

Kedy k lekárovi

• Opuch a bolesť kĺbov trvajú dlhšie ako niekoľko týždňov.
• Ranná stuhnutosť trvá viac ako 30 minút.
• Postihnutých je viac kĺbov naraz, najmä na rukách.
• Kĺb je náhle horúci, červený a veľmi bolestivý alebo sa pridá horúčka – vyhľadajte pomoc ešte v ten deň.

Najčastejšie otázky o artritíde

Aký je rozdiel medzi artritídou a artrózou? 

Artritída je zápal kĺbu, artróza je postupné opotrebenie chrupavky. Liečia sa odlišne. Viac o artróze nájdete v kategórii Artróza.

Aké vitamíny pri artritíde? 

Vitamín D a K prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí a vitamín C k tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu chrupaviek. Pri reumatoidnej artritíde býva často nízka hladina vitamínu D – dajte si ju skontrolovať.

Pomáha pri artritíde strava? 

Stredomorský spôsob stravovania s dostatkom zeleniny, rýb a olivového oleja je vhodný pre celkové zdravie a pri dne je úprava stravy dôležitou súčasťou liečby. Liečbu zápalovej artritídy však nenahradí.

Je artritída len ochorením starších ľudí? 

Nie. Reumatoidná artritída sa často začína medzi 30. a 50. rokom a existujú aj detské formy.

Zdroje

• EULAR recommendations for the management of rheumatoid arthritis: 2022 update: https://ard.bmj.com/content/82/1/3
• EULAR – Recommendations Management: https://www.eular.org/recommendations-management
• EULAR – Lay recommendations (pre pacientov): https://www.eular.org/lay-recommendations
• Európska komisia – Register zdravotných tvrdení EÚ: https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en