Pálenie záhy, žalúdočná kyselina

Pálenie záhy je pálivým pocitom za hrudnou kosťou. Vzniká, keď žalúdočná kyselina stúpa zo žalúdka do pažeráka. Ak sa vracia často, lekári hovoria o refluxnej chorobe pažeráka. Pálenie záhy podporujú tučné a pikantné jedlá, káva, alkohol, čokoláda, fajčenie, nadváha aj stres. Najviac pomáha úprava stravovania – menšie porcie a posledné jedlo 3–4 hodiny pred spaním. V tejto kategórii nájdete chioskú mastichu, bylinné čaje s rumančekom a rebríčkom a výživové doplnky pre žalúdočný komfort. Ak vás pálenie záhy trápi väčšinu dní, poraďte sa s lekárom.

Čítať viac

Čo je žalúdočná kyselinaŽalúdočná kyselina je súčasťou žalúdočnej šťavy. Jej hlavnou zložkou je kyselina chlorovodíková, ktorá rozkladá bielkoviny a ničí mikroorganizmy z potravy. Sliznica žalúdka je proti nej chránená vrstvou hlienu, sliznica pažeráka však takúto ochranu nemá. Keď sa kyselina vracia do pažeráka, cítite pálenie záhy, kyslú chuť v ústach alebo grganie.Čo spôsobuje pálenie záhyPodľa NHS k nemu prispievajú:

káva, paradajky, alkohol, čokoláda a tučné či pikantné jedlá,

nadváha a fajčenie,

tehotenstvo,

stres a úzkosť,

niektoré lieky, napríklad ibuprofén,

hiátová hernia, žalúdočný vred alebo infekcia baktériou Helicobacter pylori.

Čo pomáha pri pálení záhy

jesť menšie porcie častejšie počas dňa,

posledné jedlo si dať 3–4 hodiny pred spaním,

vyhýbať sa jedlám a nápojom, po ktorých sa pálenie záhy objavuje,

nenosiť tesné oblečenie v páse,

schudnúť pri nadváhe a obmedziť alkohol a fajčenie,

zvýšiť hlavovú časť postele o 10–20 cm – nie podložením ďalšieho vankúša (NHS).

Bylinné čaje a mastichaRumanček sa tradične používa pri miernych tráviacich ťažkostiach, napríklad pri nadúvaní a kŕčoch (EMA). Rebríček má tradičné použitie pri miernych tráviacich ťažkostiach (EMA). Ak ťažkosti trvajú dlhšie ako týždeň, poraďte sa s lekárom. Chioská masticha je živica stromu masticha, ktorú v Stredomorí žujú stáročia. Nájdete ju ako kryštály na žuvanie aj v komplexe Vesantech Masticha, ktorý obsahuje aj zinok. Pre bylinky a mastichu zatiaľ neexistujú schválené zdravotné tvrdenia EÚ.

Živina	Schválené tvrdenie EÚ	Produkty
Zinok	prispieva k normálnemu acidobázickému metabolizmu	Vesantech Masticha

Kedy k lekároviNavštívte lekára, ak máte pálenie záhy väčšinu dní, ak nepomáha úprava stravovania ani voľnopredajné lieky z lekárne alebo ak sa pridá ťažké prehĺtanie, opakované zvracanie či nevysvetliteľné chudnutie (NHS). Predpísané lieky nevysadzujte bez porady s lekárom. Bolesť na hrudi, ktorá vyžaruje do ramena alebo čeľuste, môže byť príznakom infarktu – v takom prípade volajte 112.Najčastejšie otázky o pálení záhy a kyselineČo zvyšuje žalúdočnú kyselinu? Tvorbu žalúdočnej šťavy zvyšuje jedlo, káva, alkohol a fajčenie. Pálenie záhy však nevzniká len nadbytkom kyseliny, ale najmä tým, že sa kyselina vracia do pažeráka. Prispievajú k tomu veľké porcie, jedlo pred spaním, nadváha a tesné oblečenie.Aký čaj na pálenie záhy? Tradične sa pije rumančekový čaj. Mätový čaj pri pálení záhy radšej vynechajte – mäta môže uvoľňovať zvierač medzi žalúdkom a pažerákom. Čaj pite vlažný, nie horúci, a nie tesne pred spaním.Čo je žalúdočná šťava? Tekutina, ktorú tvorí sliznica žalúdka. Obsahuje kyselinu chlorovodíkovú, tráviace enzýmy a hlien, ktorý chráni stenu žalúdka.Môže pálenie záhy spôsobovať Helicobacter pylori? Áno, infekcia touto baktériou je jednou z možných príčin. Potvrdí ju lekár dychovým testom, z krvi alebo zo stolice a lieči ju liekmi. Viac nájdete v kategórii Helicobacter.Čo na pálenie záhy v tehotenstve? Pálenie záhy je v tehotenstve časté. Pomáhajú menšie porcie a vyvýšená poloha hlavy pri spánku. Výživové doplnky a bylinky v tehotenstve užívajte len po porade s lekárom.Zdroje

NHS – Heartburn and acid reflux: https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/

EMA – Matricariae flos: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/matricariae-flos

EMA – Millefolii herba: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/millefolii-herba

EMA – Public statement on asarone: https://www.ema.europa.eu/en/documents/scientific-guideline/public-statement-use-herbal-medicinal-products-containing-asarone_en.pdf

Čo je žalúdočná kyselina

Žalúdočná kyselina je súčasťou žalúdočnej šťavy. Jej hlavnou zložkou je kyselina chlorovodíková, ktorá rozkladá bielkoviny a ničí mikroorganizmy z potravy. Sliznica žalúdka je proti nej chránená vrstvou hlienu, sliznica pažeráka však takúto ochranu nemá. Keď sa kyselina vracia do pažeráka, cítite pálenie záhy, kyslú chuť v ústach alebo grganie.

Čo spôsobuje pálenie záhy

Podľa NHS k nemu prispievajú:

káva, paradajky, alkohol, čokoláda a tučné či pikantné jedlá,
nadváha a fajčenie,
tehotenstvo,
stres a úzkosť,
niektoré lieky, napríklad ibuprofén,
hiátová hernia, žalúdočný vred alebo infekcia baktériou Helicobacter pylori.

Čo pomáha pri pálení záhy

jesť menšie porcie častejšie počas dňa,
posledné jedlo si dať 3–4 hodiny pred spaním,
vyhýbať sa jedlám a nápojom, po ktorých sa pálenie záhy objavuje,
nenosiť tesné oblečenie v páse,
schudnúť pri nadváhe a obmedziť alkohol a fajčenie,
zvýšiť hlavovú časť postele o 10–20 cm – nie podložením ďalšieho vankúša (NHS).

Bylinné čaje a masticha

Rumanček sa tradične používa pri miernych tráviacich ťažkostiach, napríklad pri nadúvaní a kŕčoch (EMA). Rebríček má tradičné použitie pri miernych tráviacich ťažkostiach (EMA). Ak ťažkosti trvajú dlhšie ako týždeň, poraďte sa s lekárom. Chioská masticha je živica stromu masticha, ktorú v Stredomorí žujú stáročia. Nájdete ju ako kryštály na žuvanie aj v komplexe Vesantech Masticha, ktorý obsahuje aj zinok. Pre bylinky a mastichu zatiaľ neexistujú schválené zdravotné tvrdenia EÚ.

Živina	Schválené tvrdenie EÚ	Produkty
Zinok	prispieva k normálnemu acidobázickému metabolizmu	Vesantech Masticha

Kedy k lekárovi

Navštívte lekára, ak máte pálenie záhy väčšinu dní, ak nepomáha úprava stravovania ani voľnopredajné lieky z lekárne alebo ak sa pridá ťažké prehĺtanie, opakované zvracanie či nevysvetliteľné chudnutie (NHS). Predpísané lieky nevysadzujte bez porady s lekárom. Bolesť na hrudi, ktorá vyžaruje do ramena alebo čeľuste, môže byť príznakom infarktu – v takom prípade volajte 112.

Najčastejšie otázky o pálení záhy a kyseline

Čo zvyšuje žalúdočnú kyselinu?

Tvorbu žalúdočnej šťavy zvyšuje jedlo, káva, alkohol a fajčenie. Pálenie záhy však nevzniká len nadbytkom kyseliny, ale najmä tým, že sa kyselina vracia do pažeráka. Prispievajú k tomu veľké porcie, jedlo pred spaním, nadváha a tesné oblečenie.

Aký čaj na pálenie záhy?

Tradične sa pije rumančekový čaj. Mätový čaj pri pálení záhy radšej vynechajte – mäta môže uvoľňovať zvierač medzi žalúdkom a pažerákom. Čaj pite vlažný, nie horúci, a nie tesne pred spaním.

Čo je žalúdočná šťava?

Tekutina, ktorú tvorí sliznica žalúdka. Obsahuje kyselinu chlorovodíkovú, tráviace enzýmy a hlien, ktorý chráni stenu žalúdka.

Môže pálenie záhy spôsobovať Helicobacter pylori?

Áno, infekcia touto baktériou je jednou z možných príčin. Potvrdí ju lekár dychovým testom, z krvi alebo zo stolice a lieči ju liekmi. Viac nájdete v kategórii Helicobacter.

Čo na pálenie záhy v tehotenstve?

Pálenie záhy je v tehotenstve časté. Pomáhajú menšie porcie a vyvýšená poloha hlavy pri spánku. Výživové doplnky a bylinky v tehotenstve užívajte len po porade s lekárom.

Zdroje

NHS – Heartburn and acid reflux: https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/
EMA – Matricariae flos: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/matricariae-flos
EMA – Millefolii herba: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/millefolii-herba
EMA – Public statement on asarone: https://www.ema.europa.eu/en/documents/scientific-guideline/public-statement-use-herbal-medicinal-products-containing-asarone_en.pdf

Skryť

Top produkty

Najlacnejšie

Najdrahšie