Obilniny Vás pred spaním dobre zasýtia, zároveň je kaša dobre straviteľná, takže nezaťaží tráviaci trakt. Lahodnú chuť kaše môžete doplniť osladením ochuteným javorovým sirupom alebo čučoriedkami, posýpať pravou ceylónskou škoricou s orieškami. Niektoré kaše prirodzene neobsahujú lepok.
Skryť