problém s nafukovaním

Dobrý deň, prosím vás viete mi poradiť prípravok proti nafukovaniu a vetrom. Dodržiavam prerušovaný pôst a piatky jem len 2 krajce chleba a vodu a aj tak mám vetry. Možno by pomohli nejaké probiotika... Poradíte mi, prosím? Ďakujem Monika