Beauty plus probiotika

Dobrý deň, aki ch dokážete užiť bez riedenia vo vode, tak môžete. Ja užívam všetko len tak, že zapíjam. Niekto to vôbec takto nezvláda. Základ odporúčania pri zápche: ČAGA KONCENTRÁT https://www.zdravysvet.sk/p/befungin-caga-koncentrat .PROBIOTIKÁ VESANTECH DIGESTIVE 50 miliárd CFU https://www.zdravysvet.sk/p/probiotika-vesantech-digestive-50-miliard-cfu – podporujú zdravý črevný mikrobióm, správne trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.  Koloben https://www.zdravysvet.sk/p/koloben-50ml-sv21 – bylinná podpora správnej funkcie čriev.   ⭐⭐⭐⭐ Veľmi vhodné SUPER GREENS https://www.zdravysvet.sk/p/vesantech-super-greens – prirodzený zdroj vlákniny, fytonutrientov a antioxidantov podporujúcich črevný mikrobióm.  Režimové opatrenia Dodržiavajte dostatočný pitný režim (približne 2 litre denne, ak lekár neurčil inak).  Zaraďte pravidelný pohyb, ktorý podporuje črevnú mobilitu.  Sledujte, ktoré potraviny Vám vyhovujú. U mnohých ľudí pomáha ovocie (slivky, hrušky, kivi), dostatok tekutín a fermentované potraviny (napr. žinčica alebo kvalitné kyslomliečne výrobky).  Pri zvyšovaní príjmu vlákniny je nevyhnutné súčasne zvýšiť aj príjem tekutín, inak sa môže zápcha ešte zhoršiť.  S pozdravom,