nespavosť + potenie

Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu:
1. Už dlhšiu domu mám problém so spánkom. Ráno sa budím viac unavená ako večer, keď idem spať. Niekedy mám pocit, že ani nespím, skôr iba bdiem. Zobudím sa na všetko. Problémy so spánkom mám aj v období, keď nezažívam stres. Teraz, keď mám viac stresu som tak strašne vyčerpaná, že nevládzem od únavy nič robiť, len ležať. Aj napriek tomu, že som veľmi unavená mam problém zaspať.
2. Mám problém s nadmerným potením - dlane a chodidlá. Tento problém ma trápi už od mala. Lekári ma vždy odbili, že po skončení puberty to prejde samo. Teraz mám už 23 rokov, ale nič sa nezlepšilo. Bola som na ionoforéze, skúšala som rôzne prípravky z lekárne ale nič mi nezabralo. Do úvahy pripadá ešte botox, ale tomu by som sa rada vyhla. Potenie je také silné, že mi z dlaní padajú kvapky potu. Veľmi mi to znepríjemňuje život.
Ak by ste mi vedeli niečo poradiť, bola by som veľmi vďačná.
Krásny zvyšok dňa prajem.
D.