Osteopenia, krvný tlak, spánok

Dobrý deň, mám 65 rokov. Bola mi zistená osteopenia.. Mám nekludny spánok. Cca 2 roky sa liečim na vyšší krvný tlak a užívam liek, amlopin. Taktiež užívam chlorelu a jačmeň GW. Prosím poradiť aké vitamíny mi doporucujete. Ďakujem krásne