Lipozomálna Ashwagandha

Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu.. Mám 44 rokov, pravdepodobne v meripenopauze (návaly, zimnica, búšenie) a celkovo taký nekľud, nervozita. Užívam už skoro mesiac jačmeň a chlorelu. Mala som už 2 x že ma vyplo a odpadla som na chvílu. Mám aj náročnejšie obdobie v práci, bolo viac stresu a z ničoho nič som sa začala potiť veľmi, zle sa mi dýchalo, veľmi mi búšilo srdce a odpadla som. Večer si dávam magnézium bisglycinát. Zaujala ma Ashwagandha alebo čo by ste mi prosím ešte poradili? Ďakujem pekne