prolaps maternice

Dobrý deň, Zistili mi na prehliadke pokles maternice. odporúčali mi cvičenie na panvové dno, avšak nezlepšuje sa to, naopak mám pocit, že zhoršuje, nakoľko v stoji si vidím v pošvovom vchode hrčky.. Mám 36 rokov, zatial jedno dieťa po ťažkom kliešťovom pôrode. Plánujem druhé dieťa. Ako jedna z možností do budúcna mi povedali absolvovanie plastiky, je ešte niečo, čím to môžem zlepšiť a vyhnúť sa plastike? Ďakujem