Zníženie hmotnosti

Počas menopauzy, v kombinácii s mimoriadne psychicky náročnou prácou, som za posledné 3 roky pribrala 30 kg. To sa odrazilo aj na mojom nezdravom životnom štýle – pracujem v priemere 12 hodín denne v takom tempe, že nemám čas jesť ani piť. Snažím sa nájsť riešenie tohto problému. V práci prejdem denne asi 10 km, vrátane chodenia po schodoch a rebríkoch. Mám 53 rokov. Túto prácu robím 12 rokov. Predtým som bola profesionálna športovkyňa. Nedokážem schudnúť, hoci som zo svojho jedálnička vylúčila chlieb, zemiaky a ryžu. Jedávam hlavne mäso, vajcia, syr a zeleninu. Najväčším problémom je pravdepodobne stres, ale zatiaľ nechcem meniť prácu.