trávenie

Dobrý deň, odporúčame Vám začať úpravou trávenia. vyskúšajte befungin - vodný extrakt z huby čaga. 3-krát denne kávovú lyžičku extraktu zarobte do 1,5 dcl vody a vypite. Befungin môžete brať dlhodobo. Z gemmoterapie na úpravu váhy brodecký ortislim T2, maté T25 a kukurica P26. Maté len vtedy, ak nemáte vysoký tlak, pretože zvyšuje krvný tlak. Upravte si stravu. doobeda jedzte len ovocie, môžete si robiť smoothies - nakrájajte ananás, jablko, hrozno,hrušku, banán, pridajte trochu vody, ľadu, za hrsč listov z baby špenátu a zmixujte. Toto popíjajte celé doobedie. žiadne cereálie, vločkyy, proste nič iné nejedzte, leen ovociee. Okolo 13.00 si dajte ľahký obed - delenú stravu. poobede jedzte veľa zeleniny. večer po 18.00 už žiadne ovocie. Zaraďte do denného režimu pohyb, ak nechcete cvičiť, tak aspoň chodzu. Bez pohybu a úpravy stravy sa neupraví ani váha, ani vyprázdňovanie. S pozdravom, Mgr. J.Podhorná a Mgr.D. Machničová