Úzkostná porucha

Dobrý deň, v poradni radite na úzkosť cedof,vrbku,ashwagandu + a Ivan caj a ak by to nezabralo,tak pridať probio mental. Na to som však narazila az po objednaní,takze momentálne užívam alfa a omega a probio mental... stav však stále nie je úplne v poriadku,čo prosím odporúčate v takomto prípade? Pridať niečo k tomuto,alebo vymeniť? A ešte jedna otázka,pri užívaní probio mental píšete 2x denne,ale tu v poradni som našla 1x denne,tak prosím o usmernenie. Ďakujem pekne