Úzkostné stavy s návalom plaču

Dobrý deň, prosím o radu pre moju sestru. Ma 28 rokov a od detstva ma vysoký tep - 98 úderov za minútu. Zdravotné je na tom dobre, má dobre trávenie, občas ju bolieva hrdlo, niekedy ma anginy, ktoré jej vystreluju až do ucha, občas bolesť hlavy, neberie žiadne tabletky. Pred 1.5 rokom sa rozišla s priateľom, dlho za nim plakala a potom začala cestovať a prehnane pracovať a bolo všetko v poriadku. Asi pred pol rokom sa osamostatnila od rodicov a byva sama,zároveň ma aj novu prácu učiteľky na ZS, ktorá ju nenapĺňa, naopak ju vyčerpáva a nezvláda ju. Ma veľa času na rozmýšľanie a po roku opäť začala smútiť za priateľom až tak, že na ňu príde nával plaču, ktorý nevie zastaviť, ťažko sa jej vtedy dýcha, má tlak na hrudi, cíti napätie, ťažbu. Ma pocit sklučenosti a bezmocnosti, nič ju nebaví, robí veci nasilu (práca..), vadia jej nový ľudia, priveľmi rozmýšľa. V strede noci sa zobudí a nevie viac zaspať, potom je unavená a vystresovaná z detí, ktoré učí, čo ju este viac vyčerpáva fyzicky aj psychicky. Berie horcik, ale nie pravidelne, vitamin D začala brať, tiež nie pravidelne a cez jeseň brala antistresovu volnopredajnu tinkturu, ktorá jej asi pomohla a bolo dobre...., pokým jej expriateľ opäť pred Vianocami nenapísal...všetko sa jej to vratilo a je úplne bezmocná. Navštevovala aj psychologičku, ktorá jej moc nepomohla, má už aj termín u psychiatra... Poraďte, prosim, čo by jej mohlo pomôcť, nechcem aby skončila na antidepresivach, bola by som radšej, keby skúsila najprv prírodné prostriedky. Ďakujem za všetky rady.