Vysoký krvný tlak

Dobrý deň. Mám artériovú hypertenziu. Kvný tlak bez užívania liekov je 140/90 niekedy 145/95. Vyše 20 rokov užívam leky Micardis 80 plus a 2,5 mg Nebilet.. Pri užívaní liekov je tlak dobre kontrolovaný 120/80 - 130/85. Rád by som prešiel na niečo prírodné a šetrnejšie k organizmu. Viete mi poradiť prosím? Ďakujem Ing. Ľuboš HUTTA