Žena po hysterektómii

Dobrý deň prajem, chcel by som sa opýtať čo je vhodné brať pre 55ročnú ženu ktorá je cca 10 rokov po kompletnej hysterektómii. Hľadá aj niečo na doplnenie vápnika ako ochranu pred osteoporózou, tým že nemá váječníky. Vďaka