Dobrý produkt

Dobrý deň, odporúčame 1. Protizápalové potraviny

Omega-3 mastné kyseliny https://www.zdravysvet.sk/p/omega-3-hp-rybi-olej-natural-270-ml . Pomáhajú znižovať zápal.

2. Bylinky a doplnky stravy

Vilcacora https://www.zdravysvet.sk/p/vilcacora-graviola-50ml-sv-10 : Zmierňuje bolesť.

Čaj zo žihľavy môže zmierniť zápalové reakcie.

Kĺbová výživa na regeneráciu chrupaviek https://www.zdravysvet.sk/p/lipozomalna-klbova-vyziva - 

3. Lokálne obklady

Teplé alebo studené obklady:

Teplé obklady na uvoľnenie stuhnutých kĺbov.

Studené obklady na zmiernenie opuchu a zápalu.

Ricínový olej https://www.zdravysvet.sk/p/olej-ricinovy-250ml : Masírovanie bolestivých miest ricínovým olejom môže znížiť zápal.

4. Esenciálne oleje – muay olej https://www.zdravysvet.sk/p/namman-muay-olej-120ml

5. Pohyb a cvičenie

Jemné cvičenia na ruky:

Rotačné pohyby prstov, stláčanie mäkkej loptičky alebo gumených pásov.

Pravidelný pohyb pomáha zlepšiť prietok krvi a udržuje kĺby funkčné.

6. Zdravá životospráva

Hydratácia: Dostatočný príjem vody na podporu správnej funkcie kĺbov.

Pekný deň