hormonálna nerovnováha-problémy s pleťou

Píšem Vám s prosbou o radu.

Myslím, že môj problém sa týka asi hormonálnej nerovnováhy. Mám 22 rokov, menštruáciu som nemala nikdy úplne pravidelnú, ale nejak som sa tým doteraz nezaťažovala, keďže v našej rodine s ňou má problém každá žena. No od leta som menzes nedostala (tehotná nie som).
S tým sa viaže aj môj druhý problém a to je aknózna pleť. S týmto problémom sa trápim už pár rokov a ešte nič mi nepomohlo. Kozmetiku používam prevažne prírodnú.
Snažím sa stravovať zdravo. Nejem žiadne múčne výrobky, žiadny cukor(len ten, čo je obsiahnutý v čerstvom ovocí a prirodzených potravinách), vyhýbam sa i mliečnym výrobkom. Pijem bylinkové čaje a veľa vody a pravidelne cvičím.

Chcela by som tieto problémy vyriešiť na prírodnej báze a nezaťažovať organizmus chemikáliami, preto sa obraciam na Vás.

Vedeli by ste mi prosím pomôcť?

Vopred Vám ďakujem za Vašu odpoveď. Henrieta