kolaps z vyčerpania

Dobrý deň, mám po kolapse z vyčerpania/nervov a s vysokým tlakom a veľkým som začala užívať lieky na tlak isoptin. Mám však problém aj so spaním budím sa niekoľkokrát za noc a cez deň pociťujem stále nervozitu či obavy. Viete mi poradiť čo by mi pomohlo? Dakujem