koxatróza,gantróza

Dobrý deň pani Podhorná. Začala som denne piť 2 lyžičky jablčného ocot s medom a vodou. Je to vhodné v mojom prípade? Začínam vami doporučenú kúru. Môžete mi prosím poradiť kde nájdem ako sa stravovať aby som pomohla bedrovému kĺbu a kolenám? Chcem si upraviť stravovanie ale je veľmi veľa informácií a neviem kde začať. Ďakujem, prajem vám veľa zdravia.