Kyselina listová

Dobrý deň , mám 32 rokov a plánujem druhé dieťa . Začala som užívať inofólic premium Od gastro mám predpísané Acidum fólicum 1 tab. Denne. Chcem sa opýtať či to môžem užívať súbežne toľko kyseliny listovej ? Pijem aj čaj z alchemiky. Pripadne viete mi ešte niečo poradiť ako podporiť plodnosť ? Ďakujem