Longevity boost alebo Osteomaxi

Dobrý deň, mám 45.rokov a predpokladám,že som vo fáze perimenopauzy. Doteraz som preventívne užívala Longevity boost,len tak,ako podporu zdravia. Teraz som ale natrafila na Osteomax. V oboch sú ale dosť vysoké dávky vitamínov D a K,ciže predpokladám,že by sa nemali kombinovať. Ako ich užívať,striedať,aby mali pre mňa ideálny účinok? Ďakujem