Nespavosť

Dobrý deň,tretí rok mám problém so zaspavanim,ale keď sa mi podari zaspať, tak spim celu noc.Ja neviem iba zaspať. Uživam Trittico, ale mi nepomohol, musela som k nemu vypiť veľa rôznych čajov a často mi ani čaje nepomohli zaspať a tak znižujem dávky,teraz beriem 25 mg a chcem prejsť na tinktury.takže to riešim štvrťkou stilnoxu.Chcem Vás poprosiť o zostavenie tinktúr na upokojenie nervov, ale niečo silnejšie, včera mi prišla tinktúra Neurosan, neviem či som si to správne naordinovala.
ešte sa chcem spýtať,ja užívam aj Valerianu čaj ktorý pijem každy deň a dočítala som sa, že sa môže piť iba dva týždne a potom pauza,môže to mať nežiaduce učinky?
Ďakujem.