Problem so spankom

Dobry den, rada by som Vas poprosila o radu pre moju mamu.. Ma uz dlhodobo problemy so spankom. Rano by mala vstavat do prace na budik o 4h, ale budi sa uz 2:30 ci o 3h, a uz viac nezaspi. Ma to tak aj cez vikendy, kedy do prace vstavat nemusi. So zaspavanim problem nema, len s tym, ze nemoze dospat. Dakujem Vam za radu Veronika
Veva
32 1 3.2.2020
Mgr. D. Machničová & Mgr. J. Podhorná (admin)
3.2.2020 19:56

Dobrý deň, odporúčame užívať cedof T49 a vrbku T43. Večer si môže dať L- trypthophan.   Treba skúsiť  ísť neskôr spať. Keď sa zobudí v noci, nesnažiť sa rozvíjať myslenie, nevstávať. Môže ešte vyskúšať mood probiotiká, ktoré upokojujú a zároveň zvyšujú imunitu- 1 tob. denne. Všetko podľa finančných možností. Prajeme veľa zdravia.