Problem so zaspavaním.

Dobrý deň.
Mám problém so zaspavanim,uživam Trittico ktore mi nepomohlo,na zosilnenie účinku musela som k nemu piť rôzne čaje a tak ho chcem pomaly vysadiť a piť tinktury.Kupila som si Neurosan ale neviem či som si dobre naordinovala.Poprosila by som Vás o zostavenie tinktur pre mňa na ukludnenie nervov ale niečo silné.
Ja užívam aj čaj Valeriana ale dlhodobo a dočitala som sa, že sa môže iba dva týždne užívať. Môže to mať nežiadúce učinky?
Ďakujem.