Ashwaganda plus

Milí priatelia zo Zdravého sveta, chcela by som Vás poprosiť o radu. Dlhodobo užívam jačmeň a chlorellu od GW a približne mesiac aj Krill olej od Vás. Teraz by som chcela vyskúšať aj Ashwagandhu Plus. Mám diagnostikovanú panickú poruchu, no antidepresíva už od obdobia Covidu neužívam. Väčšinou to zvládam celkom dobre, aj keď toto jarné obdobie bolo pre mňa trochu náročnejšie, ale zvládla som ho. Chcela by som sa preto poradiť, či by ste mi Ashwagandhu Plus odporučili zaradiť do môjho režimu a najmä kedy ju užívať. Dodržiavam prerušovaný pôst a moje „okno jedenia“ mám približne od 11:00 do 18:00. Je teda vhodnejšie užívať ju ráno, na začiatku okna jedenia, alebo skôr večer? A je potrebné užívať ju spolu s jedlom? V košíku mám momentálne ešte aj Forever Young a Osteomaximum, ale úprimne neviem, či je potrebné užívať toho všetkého naraz. ? Dnes na človeka zo všetkých strán stále niečo „vyskakuje“, čo by mal užívať, až sa niekedy čudujem, že som ešte vôbec nažive, keď to všetko nemám. ? To už, samozrejme, len zo srandy. Bola by som preto rada za Váš názor, čo má podľa Vás v mojom prípade skutočne zmysel a či nie je zbytočné kombinovať toľko rôznych doplnkov naraz. Ďakujem Vám veľmi pekne za radu a skúsenosť. ??