Malo energie, slaba koncentracia a pamat, stres

Mam 55 rokov, pracujem mentalne pri PC, mam akoby malo energie, pocitujem unavu a mam problem s koncentraciou a pamatou, horsie zvladam pracu pod stresom. Uvazovalo som nad kupou Ashwagandha lipozomalna - ale neviem, ci ju mozem, lebo mam nizky tlak - zvycajne okolo 105/70 ale uz som mala aj nizsi - toci sa mi vtedy hlava a pomoze mi kava a/alebo doplnenie tekutin. Pijem 1 az 2 kavy za den - najneskor naobed - inak nespim dobre. Lieky: Caltrate na zacinajucu osteopeniu, 1/2 roka estradiol+progesteron, Doplnky: Omega3 + Devit (D3) + EyesVital na oci(E, A, C, B2, Zn, Lutein,Zeaxantina)+ Magnezium Malat.. Este som od zdravysvet nic nekupila, ale rada by som. Vopred dakujem za radu.