Orechy máčané cez noc vo vode

Dobrý deň. Poprosím o radu. Vždy na noc si dáme do vody namáčať za hrsť orechov. Jeme ich na ďalší deň. Medzi inými aj mandle. Je vhodnejšie takto užívať mandle lúpané, či nelúpané? Ďakujem veľmi pekne za radu. Pozdravujem. Pažický Peter
Peter Pažický
6 1 28.9.2026
Mgr. D. Machničová & Mgr. J. Podhorná (admin)
28.9.2026 20:06
Dobrý deň, pokojne môžete používať nelúpané mandle a vo väčšine prípadov by sme ich dokonca uprednostnili.Hnedá šupka mandlí nie je odpad – obsahuje vlákninu a významnú časť polyfenolov a ďalších rastlinných antioxidantov. Ak teda mandle dobre tolerujete, nie je dôvod šupku po namočení odstraňovať.S pozdravom