koxartróza

Dobrý deň. Mám 22 rokov a asi týždeň dozadu mi diagnostikovali koxartrózu 2. stupňa na obidvoch bedrových kĺboch. Bol to pre mňa šok. Neviem si to vysvetliť nerobila som žiadny šport ktorý by bol moc zaťažujúci, ani úraz som nemala a v detstve žiadne problémy. Ani rodičia a prarodičia nič také nemali. Preto by som sa chcela spýtať na niečo účinné čo by mi aspoň trochu v tejto veci pomohlo. Za odpoveď veľmi pekne ďakujem.