Nepravidelny spanok

Dobry den...mam pracu v ktorej mam tak nepravidelny spanok ze k spanku dochadza kazdy den v uplne rozny cas dakedy napr rano o 6tej inokedy vecer o 8mej alebo na obed ci po polnoci kazdy jeden den je iny...ked zaspim ak zaspim sa casto budim uz po par hodinach napr 3-4 napriklad wc a potom uz nemozem pokracovat v spani ...toto zamestnanie vykonavam tri tyzdne a potom som tri tyzdne doma mam volno tam by som mohol mat spanok kedy chcem ale casto sa mi neda .po troch tyzdnoch doma idem opat na ten nepravidelny spanok....ktoru tinkturu resp.liecivo by ste mi doporucili...dakujem velmi pekne