Obezita a nadvaha

Prosim o radu. Dlhodobo sa pokusam schudnut, aj zo zdravotnych problemov. Uvitam liecbu bylinkami. Kvoli zdravotnym problemom s nohami mam velmi obmedzeny pohyb. Dakujem.
Tatiana69
365 1 16.4.2021
Mgr. D. Machničová & Mgr. J. Podhorná (admin)
18.4.2021 11:26

Dobrý deň, odporúčame kúru na redukovanie hmotnosti K 27. Ku kúre panenské kapusle. Majú mierny laxatívny účinok, dajte si len 1 tob. večer. 1 tob. denne by mala stačiť. Môžu Vám aj odvodniť trošku organizmus, takže pite dostatok vody. Upravte si stravu. Doobeda jedze ovocie. Môžete si urobiť aj smoothie. Nakrájajte jablko, banán, pridajte hrozno, ananás, trošku listov z baby špenátu a vody. Zmixujte, popíjajte doobeda. Nejedzte žiadne cereálie, vyhýbajte sa pečivu. Môžete ho nahradiť macesom. na obed delenú stravu, veľa zeleniny, poobede viac zeleninového jedla. Večer po 18.00 nejedzte už ovocie. Pohyb je ale dôležitý, aspoň krátku prechádzku. Prajeme veľa zdravia