pálenie záhy a precitlivenosť na potraviny u syna

Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu. Dosť často ma páli záha, teda stáva sa to najmä to, keď vypijem niečo kyslé, alebo niečo kyslé zjem. Prípadne niečo kysnuté. Niekedy má páli aj pri paradajkách, paradjkovej omáčke a podobne. u lekára som s tým zatiaľ nebola. Mám 31 rokov, trochu nadváhu a nie je to spôsobené tehotenstvom. Ak by ste mi vedeli poradiť aj niečo na zlepšenie trávenia, resp. nejakú pomoc pri redukcii hmotnosti. Ďakujem:)
Ešte sa chcem opýtať na syna, má sice iba 2 roky, tak neviem, či niečo môže užívať aj on. Mám s ním problémy najmä v súvislosti s alergiou, resp. precitlivenosťou organizmu najmä na mlieko a mliečne výrobky. Alergiu na mlieko u neho nezistili, iba precitlivenosť organizmu na túto potravinu. Iné testy na alergiu mu zatiaľ nerobili. po konzumácií mlieka, alebo mliečnych výrobkov sa mu asi od 6 mesiacov robia ekzémy na nožkách, resp. také suché miesta, ktoré ho strašne svrbia. Tak sa chcem opýtať, či sa dá aj táto precitlivenosť niečim vyliečiť a či môžem jeho nôžky s niečim natierať. Ďakujem