Starostlivosť o hlasivky

Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o pomoc. Som študovaná speváčka a spievam pravidelne každý piatok/sobotu niekedy aj cez týždeň. Spievam niekedy 3-4 hodiny niekedy aj 10 hodín/svadbu, plesy, oslavy. Samozrejme s prestávkami. Avšak na druhý deň mám samozrejme unavené hlasivky. Spievam už od detstva a spev som aj vyštudovala. Počas času kedy nespievam mám zväčša hlasový kľud. Pijem šalviový čaj, max. šalviové pastilky s lišajníkom (ISLA) a cmúľam Vincentku v pastilkách. Pijem veľa čistej vody. Snažím sa vyhýbať Calciu to iba vo výnimočných prípadoch. Preferujem prírodné produkty avšak niekedy sa vyhnúť presileniu nedá. Spevom sa živím. Viete mi prosím poradiť akú kombináciu zvoliť? Čo si zakúpiť ako prevenciu aj pri silnej záťaži a únave hlasiviek? Prečítala som si diskusie ktoré ste už na stránke uverejnili ale neviem si vybrať ani zvážiť tak ako mi to viete poradiť vy osobne. Som disciplinovaná a to čo mi poradíte dodržím. Verím Vám že mi pomôžete.
Admin
34 1 6.9.2019
Mgr. D. Machničová & Mgr. J. Podhorná (admin)
6.9.2019 15:34

Dobrý deň, urobte si raz za čas kúru na posilnenie hlasiviek. V nútorne užívajte súčasne pýr T34, plamienku T35, dub P12. Po doužívaní P12 jelšu P36 a po P36 čiernu ríbezľu P7. Pravidelne užívajte 3-krát denne kávovú lyžičku cédrového  oleja. V lekárni si kúpte hydro pastilky, pekne regenerujú hlasivky. Prajeme veľa zdravia.