CZ 
Vedeli ste, že cca 70% imunitných buniek sídli v črevách? Práve preto je kľúčové pochopiť, ako fungujú probiotiká a prečo môžu byť pre vaše dieťa tým najdôležitejším preventívnym krokom pred jesennou sezónou chorôb.
Prečo sú dnešné deti častejšie choré?
Naše babky jedávali bryndzu s cibuľou a žinčicu denne. Deti trávili väčšinu času vonku, hrali sa v bahne a ich imunitný systém sa denno-denne "trénoval" kontaktom s prírodou. Dnešné deti žijú v úplne inom svete.
Moderný životný štýl zásadne zmenil kvalitu detskej imunity. Sterilné prostredie, časté užívanie antibiotík a nedostatok kontaktu s prirodzenými probiotikami vytvárajú takzvanú "hygienickú hypotézu". Imunitný systém detí nemá dostatok príležitostí na správny vývoj, preto reaguje prehnanou reakciou na bežné patogény.
Výskumy preukázali, že deti, ktoré vyrastajú na farme, majú silnejšiu imunitu a menej často trpia astmou či sennou nádchou. Dôvodom je pravidelný kontakt so zvieratami a prirodzenými mikroorganizmami už v ranom veku.
Ďalším kritickým faktorom je antibiotická liečba v detstve. Kým v roku 2010 boli deťom vo veku 3-6 rokov predpisované antibiotiká častejšie ako dospelým, čo má dramatické následky pre ich črevnú mikroflóru. Antibiotiká vždy ničia nielen patogény, ale aj prospešnú črevnú flóru, ktorá nie je u detí úplne vyvinutá až do 7 rokov.
Črevo ako sídlo detskej imunity
Možno vás prekvapí, že črevá vášho dieťaťa sú jeho najväčším imunitným orgánom. Vyše 70-80% buniek tvoriacich protilátky sa nachádza práve v čreve, pričom črevná mikroflóra a imunitný systém sa navzájom ovplyvňujú a spoločne pôsobia na celé telo.
Vedci dnes už nepochybujú o tom, že pre naše zdravie je najdôležitejšie hrubé črevo osídlené priateľskými baktériami. V črevách dospelého človeka žije viac ako tisíc rôznych mikroorganizmov reprezentujúcich 400 až 500 rôznych druhov.
Zdravé črevné baktérie majú obzvlášť dôležitú úlohu pri kontrole zápalových procesov v tele a regulácii imunitných reakcií. Štúdie preukázali, že probiotiká výrazne znižujú riziko infekcií dýchacích ciest už za 30 dní. Konkrétne kmene ako Lactobacillus acidophilus NCFM a Bifidobacterium lactis u detí zlepšili imunitnú odpoveď a znížili zápalové reakcie.
Probiotiká deťom prinášajú:
• Menej infekcií a chorôb – väčšina imunitného systému sa nachádza v čreve
• Zlepšenie nálady – črevná mikroflóra ovplyvňuje správanie cez nervový systém
• Rýchlejšie zotavenie po antibiotikách – obnovenie narušenej mikroflóry
• Zdravý metabolizmus – lepšie vstrebávanie živín potrebných pre rast
Jeseň a zima – kritické obdobie pre detskú imunitu
Jesenné mesiace predstavujú pre detskú imunitu výraznú záťaž. Okrem dostatočného pohybu a spánku je pre udržanie silnej imunity dôležité dopĺňať vitamíny a probiotiká podporujúce dobré zdravie čriev.
So začiatkom školského roka sa deti stretávajú s väčším počtom rovesníkov, čo prináša vyššie riziko šírenia respiračných chorôb. Nástup do kolektívov je pre detský organizmus skutočným šokom – dieťa je zrazu obklopené novými zdrojmi infekčných chorôb, s akými sa ešte nestretlo.
Práve v tomto období je preventívne používanie probiotík najúčinnejšie. Štúdie potvrdzujú, že dostatok potravín s obsahom živých kultúr znižuje frekvenciu chorôb u detí, najmä infekcií tráviaceho traktu.
Odborníci odporúčajú začať s podporou imunity ešte pred nástupom do kolektívu, nie až keď sa dieťa rozchoruje. Kombinácia vitamínov D a C s probiotickými kultúrami predstavuje účinný nástroj na podporu imunity celej rodiny.
Slovenský fenomén – bryndza a žinčica ako prírodné probiotiká
Treba si uvedomiť jednu vec – máme na Slovensku prírodný poklad, o ktorom väčšina z nás ani nevie. Slovenská 100% ovčia bryndza obsahuje v čerstvom stave v jednom grame až 2 miliardy mikroorganizmov (CFU) a v priemere 30 probiotických druhov.
Bryndza má preukázateľne inhibičný efekt voči niektorým kvasinkám a obsahuje až 30-krát viac probiotík ako bežné jogurty. Je to jedinečný, unikátny a neopakovateľný výrobok na svete vôbec s európskou ochranou pôvodu.
Žinčica ako slovenský kefír vzniká ako vedľajší produkt pri výrobe bryndze a obsahuje prírodné probiotické kultúry, ľahko stráviteľné bielkoviny, vitamíny skupiny B, vápnik, fosfor a draslík. Hoci obsahuje menej probiotík ako bryndza kvôli pasterizácii, stále predstavuje výborný zdroj prirodzených probiotík.
Živé probiotiká z lyofilizovanej 100% ovčej slovenskej bryndze so žinčicou.
Naším cieľom je, aby slovenská populácia začala na dennej báze viac konzumovať bryndzu a žinčicu. Tým si môžeme vybudovať výrazne zdravšie črevá a silný imunitný systém. Chceme sa pomocou tohto prírodného fenoménu stať jednou z modrých zón našej planéty.
Ako vybrať probiotiká pre deti
V Zdravom svete ponúkame kompletnú produktovú líniu špeciálne navrhnutú pre detské potreby. Každý produkt má svoj špecifický účel a môžete ich kombinovať pre maximálny efekt.
Postbiotiká Vesantech Kids 5 miliárd CFU
Najdôležitejší produkt pre detskú imunitu. Obsahuje 13 fermentovaných kmeňov s až 5 miliárd CFU špeciálne navrhnutých pre detský organizmus. Postbiotiká sú ešte účinnejšou formou než probiotiká – obsahujú už hotové metabolity prospešných baktérií.
Dávkovanie: 1 tobolka denne, vhodné od 3 rokov
Najlepšie užívať: Ráno na lačný žalúdok, 30 minút pred jedlom
Špičkové postbiotiká pre deti so 13-timi fermentovanými kmeňmi a až 5 miliard CFU
Revolučný lipozomálny prípravok s až 90% vstrebateľnosťou. Kombinuje vitamín C, zinok a bylinné extrakty v lipozomálnej forme, ktorá zabezpečuje maximálne využitie účinných látok.
Dávkovanie: 5ml denne pre deti do 12 rokov
Výhoda: Príjemná chuť, ktorú deti milujú
Lipozomálny prostriedok pri oslabenej detskej imunite.
Lipozomálny multivitamín pre deti
Vitamínový komplex s vysokou biologickou dostupnosťou. Obsahuje všetky kľúčové vitamíny potrebné pre správny vývoj detského organizmu.
Kombinačná terapia – maximálny účinok
Pre najlepšie výsledky odporúčame kombinovať:
• Postbiotiká Kids (základná imunitná podpora)
• Lipozomálny Imuníček (akútna podpora v chladnom období)
• Omega 3 rybí olej pre deti (protizápalové účinky)
Kedy a ako začať
Najlepší čas na začatie je ešte pred jesennou vlnou chorôb – ideálne koncom augusta alebo začiatkom septembra. Preventívne používanie probiotík je oveľa účinnejšie než liečenie už vypuknutej choroby.
Začnite postupne:
1. týždeň: Postbiotiká Kids každý druhý deň
2. týždeň: Postbiotiká Kids denne
3. týždeň: Pridajte Lipozomálny Imuníček
Udržiavacia dávka: Pokračujte celé chladné obdobie
Dôležité upozornenie: Po antibiotickej liečbe je nevyhnutné okamžite obnoviť črevnú mikroflóru. Črevná mikroflóra je u detí chúlostivá a ľahko zareaguje na podanie antibiotika hnačkou a oslabením imunity.
Zdravie vášho dieťaťa nie je náhoda, ale voľba. Každý deň, keď mu nedáte kvalitné probiotiká, je to deň, keď sa jeho imunita nevybudováva tak, ako by mohla. Práve preto v Zdravom svete veríme, že prevencia je tisíckrát lepšia ako liečba.
Nezabúdajte – vaše dieťa potrebuje silnú imunitu práve teraz, nie až keď začne byť choré každý druhý týždeň. Začnite ešte dnes a uvidíte rozdiel už po prvom mesiaci.
Často kladené otázky
Od koľkých rokov môžu deti užívať probiotiká?
Postbiotiká Kids sú vhodné od 3 rokov. Pre mladšie deti odporúčame poradiť sa s pediatrom.
Môžem kombinovať probiotiká s inými vitamínmi?
Áno, naopak kombinovanie s vitamínom D, C a Omega 3 zlepšuje celkovú účinnosť.
Ako dlho trvá, kým sa prejavia prvé účinky?
Prvé pozitívne zmeny môžete pozorovať už po 7-14 dňoch pravidelného užívania.
Treba robiť prestávky v užívaní?
Nie, probiotiká môžete užívať kontinuálne celé chladné obdobie bez prestávok.
Použité obrázky: Freepik/AI
Martin Kolčák, redakcia zdravysvet.sk
