Akonáhle však prepuknú nevyvážené vibrácie, či už v pluse, alebo mínuse, alebo lepšie povedané v charaktere jin alebo jang, cítime sa nevyrovnane aj my. V domácnosti nám vždy niečo ide, chladnička, elektrické hodinky, rozhlasový prijímač, ventilátor - slovom vždy niečo vibruje. Horšie je, že spotrebiče pracujú aj v noci, čo je pre náš organizmus veľmi škodlivé. Čo je prvým príznak, že vibrácie prekročili mieru? Predovšetkým pocit únavy, a to je hádam najtypickejší príznak.
Dôležitá kvalita spánku
K psychologickej očiste organizmu pomôže ak si pred spánkom zavedieme istý rituál, pri ktorom jednak robíme isté úkony a jednak v mysli po rekapitulácii dňa všetko odkladáme aj starosti. Zaspávame tak, že sme si vedomí toho, že sme všetko odložili a ideme sa upokojiť, zrelaxovať sa. Rituál má pozostávať z toho, že sa pokúsime vyčistiť si myseľ od všetkých balastov. Mali by to robiť hlavne tí ľudia, ktorí majú „zlý „ spánok. Ten je vlastne príznakom toho, že majú veľa ťažkostí a starostí cez deň. Akonáhle je problém či už s usínaním, alebo sa zobúdzame veľmi skoro treba uvažovať o „vyladení sa".
Pri nespavosti možno uvažovať o muzikoterapii ale vzužíva pri roznych závislostiach, strese či úzkosti alebo depresii. Proti nespavosti možno vyskúšať skladbu: Sen zo Scény detí od Bacha. Koncert 2 pre pianoforte od Brahmsa je vhodný pri depresii. Opäť získať sebadôveru pomôžu Mozart s Koncertom K 449 pre klavír a orchester. Liekom na úzkosť je zase Parsifalove prelúdium od Wagnera.
