Afty

Afty sú malé bolestivé ranky (vredy) na sliznici úst, najčastejšie na vnútornej strane pier a líc, na jazyku alebo ďasnách. Väčšina bežných áft sa zahojí sama približne do jedného až dvoch týždňov. Spúšťačom môže byť drobné poranenie sliznice, stres, únava, niektoré potraviny alebo nedostatok vybraných živín, najmä železa, vitamínu B12 a folátu. Pri častom opakovaní áft je dôležité hľadať príčinu, pretože môžu súvisieť aj s ochoreniami tráviaceho alebo imunitného systému. Afta, ktorá sa nehojí dlhšie ako tri týždne, by mala byť vyšetrená lekárom alebo zubným lekárom. Viac o starostlivosti o ústa nájdete v kategórii Zuby, ďasná a ústna dutina.

Čítať viac

Čo sú afty a ako vyzerajúAfty (aftózne vredy) sú ohraničené bolestivé ranky vo vnútri úst. Zvyčajne majú belavý alebo žltkastý stred a červený okraj. Nie sú to isté ako opar, ktorý spôsobuje herpetický vírus a objavuje sa typicky na vonkajšej strane pier – o ňom viac v kategórii Herpes a opar.Bežná afta sa zvyčajne zahojí bez jazvy. Ak je veľmi veľká, opakovane sa vracia alebo výrazne obmedzuje jedenie a pitie, má zmysel konzultovať príčinu s lekárom alebo zubným lekárom.Čo môže vznik áft podporovať

Drobné poranenia sliznice – zahryznutie do líca, ostrý zub, strojček, tvrdé jedlo alebo príliš tvrdá zubná kefka.

Stres, únava a hormonálne zmeny, napríklad počas menštruačného cyklu.

Nedostatok železa, folátu, vitamínu B12 alebo zinku – najmä pri opakovaných aftách.

Niektoré zubné pasty s laurylsíranom sodným (SLS), ktoré môžu citlivú sliznicu dráždiť.

Celiakia, Crohnova choroba, niektoré imunitné ochorenia alebo nežiaduci účinok liekov.

Čo môže pomôcť pri bežnej aftePomáha šetrná ústna hygiena, mäkká zubná kefka, vynechanie veľmi pálivých, kyslých a tvrdých potravín a dostatočný pitný režim. Na krátkodobé zmiernenie ťažkostí sa používajú lokálne gély a ústne vody odporúčané lekárnikom. Na výplach úst sa tradične používa odvar zo šalvie lekárskej alebo rumančeka. Ak sú afty veľmi bolestivé alebo rozsiahle, lekár môže odporučiť cielenejšiu lokálnu liečbu.Ako vyberať doplnky pri opakovaných aftáchPri opakovaných aftách je najrozumnejšie najprv si nechať u lekára skontrolovať krvný obraz, feritín, vitamín B12 a folát. Ak je nedostatok potvrdený alebo je príjem zo stravy dlhodobo nízky, dopĺňanie má jasný zmysel:

Vitamíny skupiny B. Riboflavín (B2), niacín (B3) a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu slizníc. Vitamín B12 a folát prispievajú k normálnej tvorbe krviniek. Všetky tieto vitamíny spolu obsahuje lipozomálny vitamín mega B-komplex forte.

Železo. Prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu. Lipozomálne prírodné železo ho spája s folátom, vitamínom B12 a vitamínom C, ktorý zvyšuje vstrebávanie železa. Viac o správnom užívaní železa sa dočítate v kategórii Anémia.

Zinok. Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Obsahujú ho napríklad pastilky Vesantech Biooral Complex, ktoré sú určené na starostlivosť o ústnu dutinu.

Výživové doplnky nie sú náhradou vyšetrenia príčiny opakovaných áft a nemôžu zaručiť, že sa afty nevrátia.Kedy vyhľadať odbornú pomoc

Afta alebo vred v ústach trvá dlhšie ako tri týždne.

Ranka je nezvyčajne veľká, krváca alebo sa zhoršuje.

Afty sa opakujú veľmi často alebo ich vzniká naraz veľa.

Pridá sa horúčka, výrazná slabosť, opuch, problémy s prehĺtaním alebo vredy na iných častiach tela.

Najčastejšie otázky o aftáchAké vitamíny pri aftách? Pri opakovaných aftách sa najčastejšie spomína nedostatok vitamínu B12, folátu a železa, menej často zinku. Riboflavín, niacín a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu slizníc. Najrozumnejšie je dať si hladiny skontrolovať a dopĺňať to, čoho je nedostatok – napríklad komplexom B-vitamínov alebo železom s folátom a B12.Sú afty nákazlivé? Bežné afty nie sú nákazlivé. Treba ich odlišovať od oparu, ktorý je vírusového pôvodu a prenáša sa kontaktom.Ako dlho sa afta hojí? Menšie afty sa zvyčajne zahoja do jedného až dvoch týždňov. Veľké afty sa môžu hojiť dlhšie.Prečo sa mi afty stále vracajú? Častými dôvodmi sú opakované drobné poranenia, stres, nedostatok železa, B12 alebo folátu a niekedy aj ochorenie tráviaceho traktu, napríklad celiakia. Pri často sa opakujúcich aftách má zmysel vyšetrenie u lekára.Kedy je afta dôvodom na vyšetrenie? Ak sa nehojí dlhšie ako tri týždne, často sa vracia, je nezvyčajne veľká alebo ju sprevádzajú ďalšie celkové príznaky.Zdroje

NHS – Mouth ulcers: https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/

EFSA – Dietary Reference Values (vitamíny a minerály): https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/dietary-reference-values

Európska komisia – Register zdravotných tvrdení EÚ: https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en

Čo sú afty a ako vyzerajú

Afty (aftózne vredy) sú ohraničené bolestivé ranky vo vnútri úst. Zvyčajne majú belavý alebo žltkastý stred a červený okraj. Nie sú to isté ako opar, ktorý spôsobuje herpetický vírus a objavuje sa typicky na vonkajšej strane pier – o ňom viac v kategórii Herpes a opar.

Bežná afta sa zvyčajne zahojí bez jazvy. Ak je veľmi veľká, opakovane sa vracia alebo výrazne obmedzuje jedenie a pitie, má zmysel konzultovať príčinu s lekárom alebo zubným lekárom.

Čo môže vznik áft podporovať

Drobné poranenia sliznice – zahryznutie do líca, ostrý zub, strojček, tvrdé jedlo alebo príliš tvrdá zubná kefka.
Stres, únava a hormonálne zmeny, napríklad počas menštruačného cyklu.
Nedostatok železa, folátu, vitamínu B12 alebo zinku – najmä pri opakovaných aftách.
Niektoré zubné pasty s laurylsíranom sodným (SLS), ktoré môžu citlivú sliznicu dráždiť.
Celiakia, Crohnova choroba, niektoré imunitné ochorenia alebo nežiaduci účinok liekov.

Čo môže pomôcť pri bežnej afte

Pomáha šetrná ústna hygiena, mäkká zubná kefka, vynechanie veľmi pálivých, kyslých a tvrdých potravín a dostatočný pitný režim. Na krátkodobé zmiernenie ťažkostí sa používajú lokálne gély a ústne vody odporúčané lekárnikom. Na výplach úst sa tradične používa odvar zo šalvie lekárskej alebo rumančeka. Ak sú afty veľmi bolestivé alebo rozsiahle, lekár môže odporučiť cielenejšiu lokálnu liečbu.

Ako vyberať doplnky pri opakovaných aftách

Pri opakovaných aftách je najrozumnejšie najprv si nechať u lekára skontrolovať krvný obraz, feritín, vitamín B12 a folát. Ak je nedostatok potvrdený alebo je príjem zo stravy dlhodobo nízky, dopĺňanie má jasný zmysel:

Vitamíny skupiny B. Riboflavín (B2), niacín (B3) a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu slizníc. Vitamín B12 a folát prispievajú k normálnej tvorbe krviniek. Všetky tieto vitamíny spolu obsahuje lipozomálny vitamín mega B-komplex forte.
Železo. Prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu. Lipozomálne prírodné železo ho spája s folátom, vitamínom B12 a vitamínom C, ktorý zvyšuje vstrebávanie železa. Viac o správnom užívaní železa sa dočítate v kategórii Anémia.
Zinok. Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Obsahujú ho napríklad pastilky Vesantech Biooral Complex, ktoré sú určené na starostlivosť o ústnu dutinu.

Výživové doplnky nie sú náhradou vyšetrenia príčiny opakovaných áft a nemôžu zaručiť, že sa afty nevrátia.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc

Afta alebo vred v ústach trvá dlhšie ako tri týždne.
Ranka je nezvyčajne veľká, krváca alebo sa zhoršuje.
Afty sa opakujú veľmi často alebo ich vzniká naraz veľa.
Pridá sa horúčka, výrazná slabosť, opuch, problémy s prehĺtaním alebo vredy na iných častiach tela.

Najčastejšie otázky o aftách

Aké vitamíny pri aftách?

Pri opakovaných aftách sa najčastejšie spomína nedostatok vitamínu B12, folátu a železa, menej často zinku. Riboflavín, niacín a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu slizníc. Najrozumnejšie je dať si hladiny skontrolovať a dopĺňať to, čoho je nedostatok – napríklad komplexom B-vitamínov alebo železom s folátom a B12.

Sú afty nákazlivé?

Bežné afty nie sú nákazlivé. Treba ich odlišovať od oparu, ktorý je vírusového pôvodu a prenáša sa kontaktom.

Ako dlho sa afta hojí?

Menšie afty sa zvyčajne zahoja do jedného až dvoch týždňov. Veľké afty sa môžu hojiť dlhšie.

Prečo sa mi afty stále vracajú?

Častými dôvodmi sú opakované drobné poranenia, stres, nedostatok železa, B12 alebo folátu a niekedy aj ochorenie tráviaceho traktu, napríklad celiakia. Pri často sa opakujúcich aftách má zmysel vyšetrenie u lekára.

Kedy je afta dôvodom na vyšetrenie?

Ak sa nehojí dlhšie ako tri týždne, často sa vracia, je nezvyčajne veľká alebo ju sprevádzajú ďalšie celkové príznaky.

Zdroje

NHS – Mouth ulcers: https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/
EFSA – Dietary Reference Values (vitamíny a minerály): https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/dietary-reference-values
Európska komisia – Register zdravotných tvrdení EÚ: https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en

Skryť

Top produkty

Najlacnejšie

Najdrahšie

Novinka

Vesantech Biooral Complex

Probiotický komplex pre zdravie ústnej dutiny, ďasien, mandlí a prevenciu aftov.

16,00 €